Treino Suicida

Bom amigo(a)s não se assustem com o título acima, hoje dia 24.03.2008, 2ª feira, eu fiz um teste comigo mesmo. Testei o os meus limites humanos... Ontem fiquei vendo um filme e acabei dormindo no sofá...rsss...Quando me dei conta o filme já tinha acabado, olhei no relógio e já eram três da madrugada, fui para a cama e cai no sono, o alarme tocou às 6:00 horas da manhã, abri os olhos com aquela preguiça e o corpo pedindo que ficasse mais um pouco na cama. Mais o espírito da corrida falou mais alto, dei um pulo da cama e disse um NÃO para a preguiça, imediatamente calcei o tênis e dessa vez não tomei o café da manhã, simplesmente tomei um pouco de água e cai na estrada e dessa vez não levei o cinto de hidratação, terminei o treino de mais ou menos 13 Km em 55minutos e 20 segundos, me alonguei, tomei um banho, comi uma maçã e fui trabalhar, às 12:00 horas almocei e continuei a rotina do trabalho no quartel, cheguei em casa por volta das 17:00 horas e deu uma sensação dever não cumprido e o espírito da corrida falou mais alto de novo, calcei o tênis de novo e fui correr pelo mesmo percurso que fiz de manhã, só que fiz o percurso ao contrário, imprimir um ritmo muito forte, parecia que estava numa competição, que fiquei abismado comigo mesmo, chegando na metade do percurso, passando pela Vila Militar do Exército, avistei alguns corredores a minha frente e imaginei que estava numa corrida e falei comigo mesmo, você precisa passar aqueles corredores que estão à sua frente e assim fiz, imprimir um ritmo mais forte e fui passando um por um quando cheguei em casa olhei no relógio e vi que tinha feito o mesmo percurso de manhã em 50 minutos e 20 segundos. Ou seja fiz o mesmo percurso e mesmo cansado, consegui abaixar 5 minutos.

Conclusão: Percebi que melhor é correr a tarde quando o corpo está mais aquecido e alongado.

Obs 1: Bom Muitos especialistas em corridas dizem que correr em jejum é prejudicial, eu só fiz para testar e conseguir correr em jejum, mais digo que não façam isso.

Obs 2: Bom estarei ausente duas semanas aqui no meu blog, estarei viajando a serviço do quartel, estarei indo para a Cidade de Campo Grande - MS, tomara que de para entrar na internet lá, mais estarei levando na bagagem o meu short, camiseta e tênis para treinar lá.

Desejo a todos bons treinos.