MAIS UM LONGÃO...

Olá amigo(a)s corredores e não corredores, tudo bom com vocês...Muitos amigo(a)s tem me perguntado se eu não vou correr a corrida tal... Apesar do calendário daqui no Rio de Janeiro está recheado de corridas boas eu estou informando que não vou correr algumas corridas, porque estou focando os meus treinamentos para a MARATONA DO RIO DE JANEIRO, que será no próximo dia 29 Junho 2008. E como não quero perder alguns longões no final de semana, hoje dia 19.04.2008 (Sábado), eu fiz mais um LONGÃO de 30KM para 2horas e 20 minutos, fiz esse longão um pouco devagar do que costumo fazer nesse percurso, apesar de hoje o tempo está nublado eu não saí com meu boné e infelizmente quando eu cheguei dentro do campo de provas do Gericinó (Exército), eu sofri com algumas mutucas me mordendo a cabeça é mole, parece que a minha cabeça estava com mel...rsss...Mais mesmo assim não desisti do treino e fiz o longão e nem precisa dizer como ficou as minhas pernas e pés né, ficaram cheio de lama, pena que não levei a máquina para registrar, mais quem vem acompanhando o meu Blog, já viram como ficaram os meus pés em outros treinos lá dentro do Gericinó.

NOTA: Essa é para você meu amigo Ronaldo, mais não vai pensando que é você Ronaldo do Hotel é o Ronaldo da Comlurb, ele me perguntou assim quando cheguei no Gericinó, cara você vai entrar, eu disse que sim e falei que eu não era feito de açúcar e perguntei para ele se ele era feito de açúcar ele começou a rir...É mole não sei porque tem alguns corredores que não treinam, quando está chovendo ou não treina quando o percurso está cheio de lama, não sei o que vocês tem contra isso. Só digo uma coisa é muito melhor correr também quando está chovendo e também dentro do Gericinó do que ficar correndo na rua se arriscando no asfalto.