Exercícios na Poluição...

Um dia desses, um amigo me fez a seguinte pergunta:

Jorge, porque você corre tanto na rua? Não é perigoso? Como fica a POLUIÇÃO dos carros?

Dei a seguinte resposta: Sim é perigoso, sim o ar às vezes por onde eu passo é poluído por causa dos carros e principalmente aqueles que soltam fumaça negras do cano de descarga, e disse mais, pois no dia da corrida, aonde elas são realizadas, não são nas ruas (no asfalto) e de vez em quando, até dividimos a corrida com os carros, pois é, já que acontece isso conosco, eu treino mesmo na rua e falei que se temos metas a cumprir temos que adaptar o nosso corpo a correr na rua entre meio a poluição também. Disse a ele que também tomo os meus cuidados, não saio por aí correndo que nem um abestalhado, se passa algum carro soltando fumaça negra eu prendo a respiração por uns instantes ou pego a camiseta e coloco no nariz...Realmente correr na rua pode ser perigoso, mais se o corredor(a) tomar alguns cuidados a corrida até que é legal.

Daí eu pesquisei na internet sobre o assunto e achei a seguinte matéria abaixo no blog do Newton Santos, Leiam:

Todos sabemos a importância da realização de exercícios físicos para a melhoria da nossa saúde. Entretanto, quando presenciamos pessoas realizando atividade física, em meio a fumaça dos veículos, no caos das grandes cidades, pensamos: será que correr pelas ruas da cidade com toda essa poluição do trânsito faz mal a saúde?

Segundo Newton Santos, licenciado em educação física e especialista em medicina do esporte pela UFRGS, praticar exercícios nessas circunstâncias é menos prejudicial do que ficar parado sem fazer atividade física alguma!

Segundo o especialista, "ninguém se contamina mais pela poluição por estar fazendo exercícios".

Quando corre, acrescenta, "a pessoa respira mais ar, do mesmo jeito que a inspiração fica acelerada, a expiração também se torna mais rápida, o que possibilita maior eliminação dos gases venenosos instalados."

Portanto, mexa-se e comece a correr!!!

PS: NÃO É QUE EU GOSTO DE CORRER INALANDO FUMAÇA, EU TAMBÉM PREFIRO CORRER EM LOCAL ARBORIZADO, SEM NENHUMA POLUIÇÃO, MAIS CORRO NA RUA PARA ADAPTAR O MEU CORPO A POLUIÇÃO, JÁ QUE EM ALGUMAS CORRIDAS CORREMOS INALANDO FUMAÇA.

Será que nós corredores, teremos que fazer a mesma coisa, conforme o desenho acima, será que teremos que correr usando máscara... E aí corredor(a), o que vc achou da matéria, de sua opinião...