MEU ALIADO NAS CORRIDAS ( PARTE 8 ) + LONGÃO = 36KM

Tenho divulgando aqui no meu blog uma série de MEUS ALIADOS NAS CORRIDAS, para quem não teve conhecimento ainda, segue a lista abaixo:

=> Meus Aliados na Corrida - Parte 1;

=> Meus Aliados na Corrida - Parte 2;

=> Meus Aliados na Corrida - Parte 3;

=> Meus Aliados na Corrida - Parte 4;

=> Meus Aliados na Corrida - Parte 5;

=> Meus Aliados na Corrida - Parte 6; e

=> Meus Aliados na Corrida - Parte 7.

E dando seqüência na série Meus Aliados nas Corridas, informo que na 4ª feira passada, adquirir a mochila de hidratação da Mizuno de 2 litros e hoje (Domingo) no longão que fiz aproveitei para testar e foi showww...A partir de hoje quando fizer treinos longos, estarei sempre fazendo com a minha Mochila de Hidratação Mizuno Wave 2 Litros, pois é muito melhor do que o cinto de hidratação, pois a mochila não pesa. Para quem se interessar a Pró Spin está vendendo por R$ 59,90 + Taxa de Frete R$ 6,00 (Vou cobrar cache em Pró Spin...rsss...). Agora estou correndo que nem o Português Carlos Lopes, aí Carlito estou correndo agora que nem você...

Testando a mochila...showww

Também dando seqüência nos treinos para a Maratona do Rio, hoje realizei junto com a Equipe Runners Club, mais um Longão, O Longão de hoje, foi feito pela uma parte do percurso da Maratona do Rio, saiu às 07:00 horas da manhã junto ao Emissário da Barra da Tijuca, corremos por toda a Orla da Barra da Tijuca, retornamos uma parte e subimos a Estrada do Joá, descemos e pegamos a Praia de São Conrado, subimos a Avenida Niemayer, descemos no ponto de encontro da barraca no Leblon e continuei correndo sozinho, passando pelas seguintes praias: Ipanema, Copacabana, Leme e retornando pelo mesmo lugar até o Leblon, segundo o Prof. Marcius eu corri 36Km, mais o Prof. João disse que corri 34Km, fiz o longão em 02 horas 32 minutos e 22 segundos, pois o tempo era para ser menor, pois mais uma vez hoje eu dei uma de Relações Públicas, fui fazendo o longão e parando e tirando várias fotos dos corredores.

O início

Valeu Marcius e Claudinha

Correndo na praia da Barra da Tijuca

Dando uma pausa, hidratando com gatorade, com os novos amigos Mauro e Guilherme,antes de subir a Estrada do Joá.

Subindo a Niemayer

Muito bom o café da manhã, Claudinha...showww

Com os amigo(a)s Corujas: Carlos e LetíciaEssa é fera grande Maratonista Internacional Celina

Amiga Verônica

Durante o percurso, eu encontrei com vários amigo(a)s e inclusive da Equipe Runners Rio e Comunidade de Corredores do Rio de Janeiro, só deu para registrar essa foto, porque num determinado momento deixei a máquina na barraca, mais valeu amigo(a)s: Aldo, Custódio, Carla, Paty, Rodrigo, Yuri, Ricardo. (A nova camisa da Equipe ficou showww...Parabéns!!!

Agradecimento:

OBS 01: Agradeço ao Március e a Claudinha, pois sempre me convidaram para fazer um treino com a Equipe e sempre dizia que iria fazer, viu só Cláudinha, pensou que esse dia não iria acontecer, pois é chegou, muito obrigado mesmo, adorei correr com vocês e conhecer novo(a)s amigo(a)s, espero que tenha mais vezes, o café da manhã foi nota 10...Parabéns...

OBS 02: Agradeço também ao pessoal do apoio Renato e Neném (não lembro o nome de todos me desculpem) que nos apoiaram, guardando nosso material, nos hidratando com gatorade durante o percurso, o pessoal do café da manhã e os massagistas.

Desejo a todo(a)s uma abençoada semana e bons treinos!!!