Competição nº 203 - Ecorrida de Revezamento G 30K + Longão

Distância: 05 Kms;

Tempo: 21 Minutos;
Local: Aterro do Flamengo - RJ;
Colocação Geral: Ainda não informado pelo organizador;
Colocação na Categoria: Não teve; e
Total de Corredores: Ainda não informado pelo organizador.

Neste Domingo, dia 11 de abril 2010, aconteceu aqui no Rio de Janeiro à 1ª Edição da Ecorrida G30K, realizada pela Yescom. Pois esta corrida até o ano passado se chamava SUPER 40. Ano passado, não participei mais corri em 2008, para saber mais detalhes de como era realizado clique AQUI. Pois a única mudança este que ano é que a organização diminuiu o percurso em vez de ser 40K passou a ser 30K. A competição terá cinco etapas ao longo do ano, passando por algumas das principais cidades do país (Rio de Janeiro, Salvador, Belo Horizonte, São Paulo e Brasília) e tem como foco a sociabilidade e sustentabilidade, preservação ambiental e a qualidade de vida através do esporte.

Aguardando a Largada

Desta vez corri pela Equipe Montevérgine, corri na Equipe de 6 atletas, cada um correndo 05 Km, sendo que fui o 6º atleta a correr para fechar os 30K. A equipe foi composta pelos seguintes atletas (Jorge Cerqueira, Jorge Gonçalves, Jorge Gláucio, Rafael Baptista, Március Cézar e Leonardo de Oliveira). Valeu galera foi muito bom correr com vocês!!!
Enquanto esperava os 05 primeiros atletas correrem percorri toda área da prova para rever e falar com os amigos, não sei precisar a hora que chegou a minha vez de largar, mais o sol estava bem quente, desta vez como foi percurso pequeno preferi não ouvir música, segue abaixo o meus tempos por Kms:

=> 01 Km - 03 min 56 seg;

=> 02 Km - 04 min 20 seg;

=> 03 Km - 04 min 13 seg;

=> 04 Km - 04 min 24 seg;

=> 05 Km - 04 min 15 seg.

=> Tempo Total: 21 Min.

A Equipe feminina da Montevérgine conseguiu subir no pódio na 3ª colocação...Parabéns meninas (Aparecida, Cláudia, Cida, Lu, Bruna e Kátia).

Olha quem eu encontrei na prova a amiga gaucha Márcia Londero, sua 1ª corrida aqui no Rio, opa digo a 1ª de muitas, parabéns Marcinha.

Seção amigo(a)s Virtuais que viraram Reais
Valeu amigo Germano pela força

Valeu amigo triatleta Germano, valeu amigão é nós na Ultra hein.

Valeu amigo Cadu, obrigado por ser o meu pacer no longão

Após a competição, aproveitei no espaço da Montevérgine para fazer uma masagem e quando chegou a hora de voltar para casa, muitos voltaram de ônibus ou nos seus carros eu fiz diferente desta vez eu voltei para casa fazendo um longão, troquei o short e coloquei bermuda e mandei ver no longão.
Muitos não acreditaram que eu iria voltar correndo e inclusive me ofereceram carona, mais agradeci a todos e voltei correndo para casa, comecei o longão às 11 horas 10 minutos, quando estava vindo correno o amigo Cadu acima apareceu de bike e ele serviu de pacer para mim me acompanhando na bike dele até o Maracanã (Valeu amigo o seu apoio foi showww).

Do Aterro do Flamengo ao Campo dos Afonsos, percorri 20 bairros (Aterro do Flamengo, Central, Praça Onze, Cidade Nova, Praça da Bandeira, São Cristóvão, Maracanã, Mangueira Richuelo, Sampaio, Engenho Novo, Méier, Engenho de Dentro, Piedade, Quintino, Cascadura, Madureira, Intendente Magalhães, Valqueire e Campo dos Afonsos), Ufaaaa...Rsss...Cheguei em casa às 13 horas e 44 minutos da tarde, fazendo o longão de 35Km em 02 horas e 48minutos.

Atenção Juliana do Blog Bons Kms esse longão foi para o Desafio que você lançou, corri 05Km na competição e mais 35Km de longão...Parabéns pelo aniversário do Blog, que você continue a cada dia superando seus limites, você tem potencial, acredite nisso, você consegue, pois a luta é grande mais no final você verá que valeu a pena...Parabéns!!!

AVALIAÇÃO DA PROVA

=> Inscrição: Gratuita (Patrocinada pela Montevérgine);

=> Kit: Bom (Camisa, Número e Chip), produzido com material 100% reciclável, programa de reciclagem de resíduos e infraestrutura reutilizável e inscrição e manual on-line, evitando assim o uso de papel;

=> Percurso: Bom - Plano, asfalto com placas de marcação de Kms;

=> Posto de hidratação: Bom - Teve um durante o percurso e outro na chegada;

=> Medalha: Grande, feita de metal e material reciclável e atrás um espaço para nós atletas gravarmos o nosso tempo feito na prova. A preocupação com a qualidade de vida e com o meio ambiente esteve presente em todo evento.

=> Lanche: Bom - (Após completarmos os 05 Kms fomos para uma área montada para entrega do chip, recebemos um torrone, uma barra de cereal e um copo de gatorade, mais o melhor mesmo foi na área reservada pela Montevérgine, lanche especial, várias frutas, sucos e café). Aproveitei...

=>Posto médico: Teve alguns distribuídos durante o percurso da prova;

=> Banheiro: Teve vários banheiros químicos, ao lado da largada.

=> Prova: Gostei muito da prova, já que a Montevérgine patrocinou esta corrida tivemos tratamento vip, área especial para largada, uma mesa de frutas, lanche, torrones, suco, café, banheiro químico limpo e massagista, que tenha corridas mais vezes assim.

Depois eu posto o vídeo do longão!!!