Hoje dia 29.05.2010 - Sábado, Eu e alguns amigos (Adriano, Carlos, Ozéias, Murilo e Sandro), realizamos mais um longão eu fiz 21Kms e os amigos fizeram 36Kms. Deixa eu explicar, como os amigos moram na Vila da Penha eles vieram de lá e passaram por onde eu moro Campo dos Afonsos e seguimos até a Barra da Tijuca...Showww...Hoje não levei a máquina pois foi um treino longo e forte, daí as fotos abaixo foram tiradas da máquina do amigo Murilo...Valeu...
Adriano, Carlos, Ozéias, Murilo e Sandro (Começando o Longão na Vila da Penha)
Iniciando o longão no Campo dos Afonsos
E como diz o Ozéias e o coro tá comendo no longão
Subindo a Estrada do Catonho
Passando pela Estrada do Rio Grande
Fazendo um pit-stop super rápido para hidratação
Quase acabando o longão, chegando na Barra da Tijuca
Agradecimentos também ao pai do Adriano que sempre quando pode tá indo conosco de carro nos apoiando com hidratação...Valeu amigos é nós arrasando nos longões no Rio de Janeiro...E que venha a Maratona do Rio.
show de bola
ResponderExcluirFotos muito boas...logo logo chega a maratona do rio e esses meninos vão fazer bonito...
ResponderExcluirBjinhos Jorge
Bons treinos
JU
Que treinão, hem...
ResponderExcluirMuito bom!!!!
Força à todos sempre!!!!!!
Abraços.
demais esse longão, jorge: na companhia de amigos e com pit stop!
ResponderExcluirparabéns, e bons treinos!
Beleza de treino, hein, Jorjão? Parabéns! Eu já tô com saudade dos meus longões coletivos, que rolaram várias vezes antes das maratonas de SP e Porto Alegre.
ResponderExcluirAbraço e bom final de semana!
Fábio
Jorge, e sobre os seus seus planos para a Comrades? Quando pretende? Grande abraço. Miguel Delgado.
ResponderExcluirsalve jorge, só 21?
ResponderExcluirabs.
Prezado Jorge, com relação à Maratona do Rio, vai acontecer aquele tradicional encontro de sábado à tarde no Leme (pizzaria ou lanchonete) como você organizou em algns anos anteriores?
ResponderExcluirInscrevi-me para a Meia e pretendia ter a satisfação de conhecer você e sua turma pessoalmente.
parabéns pela cmiseta bonita, pelo site, pelas conquistas, pela entrevista, pelas suas inúmeras realizações.
Fala Grande Jorge !!!
ResponderExcluirPensei que tu ia em Resende rapaz !!! tava frio pacas !!!
valeu meu amigo , que treino maravilhoso esse hein !!
Parabéns !! bons treinoss!!
Romildo freitas
Poxa Jorge, vc só fez 21 km? Tá ficando velho hein... rsrsrs
ResponderExcluirBrincadeira, não importa a quantidade e sim a qualidade. Meus treinos diarios também não passam de 20 km.
Quando eu for pro RJ vamos rodar juntos.
Um grande abraço!
Oi Jorge! Que estilo de vida vc tem, parabéns! Ainda não conhecia o seu blog e agora vou cadastrá-lo no meu para seguir as suas atualizações. Quem sabe com suas histórias consigo ir mais longe? Estou tentando fazer 12 quilômetros. Hoje seria meu primeiro dia com esta quilometragem, mas choveu aqui em Rolândia Pr, onde moro e vai ter que ficar para o próximo final de semana. Um abraço, Marluce
ResponderExcluirwww.marlucefagotti.blogspot.com
Um Longão animado assim é sempre bom.
ResponderExcluirE eu estou nas palavras do comentário do Ivo Cantor aqui: Finalmente vou correr minha primeira maratona no Brasil (depois de 15 fora e 5 Ultas)e será na do Rio.
Portanto também quero te encontrar e que divulgue um ponto de encontro no sábado, mas já vou avisando que quero aparecer aqui no seu BLOG em uma foto que tirarmos depois da Prova.
Abraços
Jorge,
ResponderExcluirMe inscrevi pela primeira vez na Meia Maratona da Cidade do Rio de Janeiro. Estou super empolgada mas ao mesmo tempo me achando uma LOUCA..... espero completar a prova. Nunca corri 21km .... tenho treinado bastante.
Depois te conto.
Boa prova !
Flávia
www.minhametaecorrer.blogspot.com
Oi Jorge...adoro esses longões. Nesse feriado iremos, os Canaletas, fazer mais um.
ResponderExcluirBjos,
Dani
Parabéns, é muito legal correr com amigos, eu por enquanto so faço longões de 15km, mas estou em busca de 20, 25, 30 me aguarde... ano que vem corro a maratona de curitiba...
ResponderExcluirbons treinos
www.marleemove.blogspot.com