Sábado chuvoso...Mais rolou longão...

Chegou o final de semana, graças à Deus e final de semana combina com o quê? Bom não sei para você? Mais para mim combina com aquele belo longão....hehehe...Mais antes de falar do treino de hoje de Sábado dia 14.08.2010, quero deixar registrado aqui o meu novo companheiro de treino que chegou ontem dia 13.08.2010, o Tênis Asics Maverick 3 (comprado pela lojas ALEX SHOES), esse chega a ser o meu 21º par de tênis de corrida, pois é um tênis muito bom macio e com boa estrutura para longos, pois a 1ª vez que comprei um modelo desse foi em 08.05.2008 e postado aqui no blog. Pois o engraçado que ele é parecidíssimo com o Tênis Asics Gel Kanbarra 5 que eu tenho aqui em casa, mais o sistema de amortecimento é diferente para quem não viu a postagem basta clicar aqui. O bichinho é tão bom que ele já estreou ontem correndo 15Km e hoje mais 60Km...Coitado dele...hehehe...

Tênis Asics Gel Maverick 3 : Tem sistema de amortecimento em gel (nas regiões traseira e dianteira do calçado), atenua o impacto do pé durante as fases de impacto e propulsão.

Voltando a falar do longão, pois o mesmo era para ser feito neste Domingo dia 15.08.2010, mas como tenho um compromisso, tive que mudar para hoje (Sábado), chegando lá observei que uma parte da área coberta do Bosque está em obras e tive que pendurar a mochila numa das árvores e acabei encontrando vários amigos (Ultra Márcio Villar, Wilson, Augusto e etcc...), e mais dois amigos virtuais que viraram reais

Valeu Thiago Blog Corredor Aprendiz

Valeu Luiz (eu acho que é esse o nome dele...é tanta gente...rsss...)

Pois o clima estava nublado e fazendo um pouco frio o Bosque da Barra tem a extensão de 03 Kms e o treino começou às 07:40hs da manhã às voltas iniciais fechava com 12min a 13min 30seg, pois o amigo Márcio Villar reclamou que eu estava correndo muito veloz para ultra eu disse para ele que era uma estratégia que os primeiros 15Kms seriam fortes e que depois seriam devagar, depois de algumas voltas realizadas começou a chover um pouco e mantive o foco do treino, após 10 voltas realizadas 30Kms parei às 10hrs para fazer uma massagem e parei por 20 minutos e logo em seguida retornei aos treinos, às 11 horas começou a chover de novo e forte, acabei realizando mais 10 voltas acabando o treino às 14:20 horas da tarde totalizando 60Kms em 07 horas de treino...Também acabei ganhando do amigo Márcio Villar um saco de 02 litros de gatorade em pó. Vai ajudar muito nos treinos...Valeu amigo.

O blog Jmaratona continua participando do "Concurso Peixe Grande" quem ainda não votou basta clicar na figura abaixo votar e depois confirmar no email.

Bons treinos!!!