Competição nº 214 - II Corrida e Caminhada pela Inclusão Social 2010 + Longão

Distância: 08 Kms;

Tempo: 32 minutos e 12 segundos;
Local: Copacabana - RJ;
Colocação Geral: 55;

Colocação na faixa etária: Não teve (que pena); e

Total de corredores: 2.000.

Bom todos sabem que hoje dia 07.09.2010 (3a. Feira), comemoramos o 188º Aniversário do Dia da Indepedência do Brasil, (mas não é bem assim não, tem muitos brasileiros que ainda sofrem e não tem sua independência, como este blog o assunto é sobre corridas deixa esse assunto para lá). E feriadão combina com o quê? Ahhh combina com muita corrida...rsss...E olha que foi com muita adrenalina e quase que não chego a tempo de correr. Hoje rolou a II Corrida e Caminhada pela Inclusão Social. Para muitos o feriado começou ontem na 2ª feira, para mim não, foi de muito trabalho (trabalhei no Domingo 24 horas e na Segunda 08 horas) e como a entrega do Kit foram 02 dias atrás eu só pude pegar no último dia, pegando o mesmo em um hotel da orla de Copacabana. Kit na mão, rumei para casa para descansar, acordei às 05:30 horas da manhã(como faço sempre), cheguei no ponto de ônibus às 06 horas da manhã e eis que a droga do motorista do ônibus passa batido do ponto e não para, ahhh xinguei muito ele...E como feriado tem pouca condução na rua já viu né, fiquei esperando o outro por uns 30 minutos (ainda bem que esse piloto foi rápido, mas chegando na Central do Brasil, eis que vejo um enorme engarrafamento por causa do Desfile de 07 Setembro, olho no relógio 07:20 horas da manhã, pensei comigo, ferrou hoje não vai dar para competir, acho que irei chegar atrasado, soltei na Praça Tiradentes, com a adrenalina lá em cima, corro mais ou menos 01Km e pego outro ônibus para zona sul, pergunto ao motorista se passava no local da largada da prova (Praça do Lido) ou próximo, o mesmo não sabia me dizer, mas um passageiro me falou que passava, entrei paguei minha passagem e não é que o danado do motorista, começou a dirigir o ônibus devagar, arggg...todos do ônibus começaram a reclamar...rsss...Soltei próximo ao local da largada, aonde vi que vários corredores caminhando para à mesma, cheguei no local às 07:40 horas, faltando 20 minutos para começar a prova, peguei o Chip o mais rápido possível, me aprontei bem rápido, e quando fui guardar a minha bolsa no guarda volumes, vejo que tinha poucas meninas e muitos corredores que não tinha guardado os seus pertences, pois as meninas do guarda volumes estavam totalmente enroladas, elas pegavam os pertences, colocavam dentro de um saco plástico azul, anotava o número do corredor e colocava os pertences por ordem e os minutos se passando e eu tentando manter a calma...rsss...Daí que tive a mirabolante idéia, peguei o meu envelope do chip que continha o meu número, peguei um alfinete, prendi na mochila e dei para menina guardar e falei para a galera fazer o mesmo que depois elas se viravam para colocar em ordem, com a adrenalina lá no alto e fazendo um pouco de frio, antes de me alinhar aos outros corredores na largada, tive que fazer o número 1 no deplorável banheiro químico, saí o mas rápido possível...rsss...Nem deu para aquecer, como nessa a corrida teve também em conjunto uma caminhada, não dava para largar lá trás, vi que tinha um espaço entre os primeiros corredores e pulei a grade, ficamos esperando a largada que seria às 08 horas, faltando 05 minutos eis que o maluco do locutor nos diz que faltava 10 minutos...rsss...Nem precisa dizer que a galera começou a zoar...rsss...A temperatura boa para se correr (tudo nublado) e às 08:05 horas dá-se a largada, liguei o meu MP4, preferi largar forte para ver como estava após a Ultra realizada, o tempo segue-se abaixo:

01 Km -> 03minutos e 06 segundos (Que isso ou eu to um corredor de elite voando ou a placa estava errada, ahhh com certeza que a placa estava mesmo, todos notaram isso);

02 Km -> 04minutos e 08 segundos (Pensei vou tentar manter esse ritmo);

03 Km -> 03 minutos e 37 segundos (De novo a placa em local errado);

04 Km -> 04 minutos e 35 segundos (Chegamos em Ipanema, fizemos o retorno, placa no lugar certo e sigo tentando mater o ritmo);

05/06Km -> 08 minutos e 25 segundos (Droga não vejo a placa do 5 Km, sigo em frente e vejo a de 06Km, aperto o lap do relógio e alguns corredores me ultrapassam);

07 Km -> 04 minutos e 32 segundos (Começo a imprimir um ritmo forte e ultrapasso os corredores que me ultrapassaram);

08 Km -> 03 minutos e 37 segundos (Dou o sprint final e fecho a prova com 32minutos e 12 segundos, feliz da vida de ter terminado mais uma competição, ainda mas devido ter concluído a Ultra a uma semana atrás pensava que o tempo seria mais alto, total de corredores 2.000 e ficando em 55 na geral, só é uma pena que nessa corrida não teve prêmio na faixa etária, devemos fazer o mesmo que os amigos e corredores de Brasília (Kalango e Robert), fazem...protestar para que as faixas etárias voltem a ser premiadas.

Após a competição, entrego o chip, pego a medalha que por sinal é linda demais, (Ae Fábio Namiuti de São José dos Campos,vejo você comentando no seu blog que em algumas competições nas medalhas atrás não vem escrito a data e nem o local da prova, pois nessa de hoje veio escrito 07/09/2010 e Copacabana -RJ), peguei o lanche e vou ao encontro de alguns amigos e começo a perguntar se eles trouxeram máquinas para tirar fotos (pois a minha deu pau na Ultra dos Fuzileiros, ela molhou e não quer ligar mais, preciso comprar uma a prova dágua...rsss...Tiramos algumas fotos e ficamos aguardando o sorteio de: 01 passagem para Paris e o sorteio de um automóvel Renault Sandero, o sortudo da passagem para Paris foi um corredor de Niterói e o mais sortudo ainda foi o meu grande amigo Henrique, uns dos quais que me apoiou (de madrugada) na Ultra dos Fuzileiros na Escola Naval que aconteceu na semana passada, ganhando o automóvel, valeu amigão você merece.

E lá vem ela: Seção amigos Virtuais que viraram Reais:

Algumas semanas atrás, o amigo e xará Jorge Monteiro de São José dos Campos SP, eis que escreve para o amigo Fábio Namiuti, perguntando a ele se ele saberia de alguma prova que iria rolar aqui no Rio no dia 05.09.2010, pois o Fábio não soube informar disse para o Xará me escrever perguntando, respondi que no Domingo não teria prova mais nesse feriado iria rolar sim, esta de hoje, ele aproveitou e se inscreveu e após a competição no meio de 2.000 corredores não é que ele me acha...rsss...Valeu amigo Jorge Monteiro foi bom te conhecer pessoalmente, espero que tenha proveitado e gostado da estadia aqui no Rio e ter corrido bem. E quanto a voltar a correr em São José dos Campos voltarei sim a correr, espero que seja uma Ultra...rsss...

Esse grande fera ae, eu já tinha o conhecia, mas faltava o registro aqui no Blog, grande Marcelo, mais conhecido com MD, grande profissional da Educação Física, caso você não tem tenha técnico ou Equipe para lhe ajudar a sua performance nas corridas escreva para ele, entre para a Equipe MD.

duarte.marcelo@gmail.com

contato@md.esp.br

Valeu MD

Obs 01: Antes que me perguntem de novo, vou logo explicando já me perguntaram porque eu sempre estou correndo com esta camisa da 81 Corrida de S.Silvestre, pois antes da competição eu corri com a minha camiseta Jorge Ultramaratonista e como tinha um vizinho que correu também nesta corrida ele levou para mim a minha minha camiseta e short que eu corri nessa prova e como esta camisa já está velha, eu não sei porque, mas gosto muito dela, e na maioria das vezes eu coloco ela para treinar.

Obs 02: As fotos ora registrado aqui foram registradas pelos amigos Marcus, Moraes, Todd e uma conhecida do Marcelo, muito obrigado.

AVALIAÇÃO DA PROVA

=> Inscrição: 25,00 (Barata demais, era feitas pelo site ativo.com e sem cobrança de taxa cobrada e com direito a sorteio de: 01 viagem e 01 carro é assim que deve continuar as provas);

=> Kit: bom (01 sacolinha de pano, 01 camisa de poliamida, 01 número de peito + alfinetes, 01 perfume antitranspirante, 01 folheto de informações ao corredor e Chip);

=> Percurso: Plano, todo de asfalto, largamos em Copacabana e corremos até Ipanema por 04 Kms e depois retornamos pelo mesmo local, teve placas de Kms, sendo que a placa dos Kms 01 e 03 estavam posicionadas erradas e quando passei pelo Km 05 não vi a placa, mas alguns amigos disseram que ela estava lá, o trânsito foi fechado para os corredores, mais no retorno quando passo por Copacabana eis que uma velhinha viu nós correndo e atravessou a rua e quase leva quase uma trombada, graças à Deus eu gritei e se antenou e deu para desviar dela...rsss;

=> Postos de Hidratação: Bom (Durante a prova teve 02 postos com água);

=> Medalha: Excelente (Grande feita de Metal);

=> Lanche: Bom (Água, 01 copo de gatorade e um saco de papel contendo uma banana e uma maçã);

=> Cronometragem da Prova: Excelente (Não sei informar qual foi a empresa contratada pela organização para fazer a cronometragem, mas foi colocado 01 tapete na largada, 01 tapete no retorno e mais 01 na chegada e tão logo terminamos a prova recebemos um SMS via celular com o nosso resultado;

=> Posto Médico: Teve na largada;

=> Banheiros: Teve vários na largada e dessa vez não teve jeito, tive que usar para fazer o número 01.

=> Prova: A prova foi realizada pela Câmara de Comércio França-Brasil com 2.000 mil corredores e + 500 caminhantes. A prova foi boa, pois como disse lá em cima fechei em 32minutos e 12 segundos, só não gostei que não premiaram as faixas etárias.

Treino longo após a competição

Após a realização do sorteio fiquei conversando com alguns amigo(a)s e me aprontei para vir para casa, só que dessa vez não de ônibus maIs a pé correndo (não vão pensar que eu estava sem grana hein, estava com grana sim...rsss...).Pois retornei para casa fazendo um LONGÃO, como parte dos treinamentos para a próxima Ultra, saí de Copacabana por volta das 10:30 horas da manhã correndo de volta, pois nesse horário o sol apareceu e deu para esquentar um pouco, passei por vários bairros da cidade do
Rio, pois o engraçado quando passei pela Av. Presidente Vargas de um lado estava rolando o desfile militar e do outro lado estava lotado de pessoas assistindo o desfile e na hora que eu passei por uma das arquibancadas as pessoas me viam e me incentivavam falando comigo e batendo palmas me senti até aqueles corredores de elite quando está em primeiro lugar...rsss...Muito bom receber o apoio de outras pessoas, ajuda muito o psicológico, bom retornando ao longão pelo ritmo, a distância e o tempo que deu foi de 40Kms feito em 03 horas 09 minutos e 11 segundos...Então arredondando o longão de hoje deu 48Kms, realizado em 03 horas e 41 minutos...Bom d+++

Bom galera o me Blog jmaratona continua participando do Concurso Peixe Grande, para aqueles que ainda não votaram, solicito a ajuda de vocês, votando e se puderem informar aos amigo(a)s eu agradeço. Basta clicar no link abaixo e depois confirmar no e-mail de vocês.

Valeu galera!!!