Correndo em Florianópolis

Ufaaa...até que enfim retornei ao Rio de Janeiro...Pois passei 04 dias e meio trabalhando em Florianópolis e nas minhas folgas aproveitei para uns treinos na Ilha...Não estou reclamando do local do trabalho mas sim do frio que odeio...rsss...

Pois cheguei no Sábado passado dia 02.10.2010, com um baita frio e ventando muito, pois a temperatura estava 12 graus, não gosto do frio até o joelho reclamou...Desta desta vez não tive sorte...Pois sempre quando eu vou trabalhar fora do Rio de Janeiro eu procuro saber se na cidade que vou trabalhar tem alguma corrida no calendário, verifiquei que não tinha nenhuma, quando cheguei na Base Aérea de Florianópolis, desço do avião e vejo mais ou menos a uns 500 metros, uma faixa escrito CHEGADA e várias pessoas se aquecendo, pensei logo, deve ser alguma corrida e era mesmo era a corrida da Base Aérea de Florianópolis, sendo que já eram quase 16 horas da tarde, hora de dar a largada e até deixar minha bagagem no hotel e me preparar não iria dar tempo, putz...que pena...aproveitei me instalei no hotel e vi alguns corredores chegando e para não deixar o dia em branco, logo em seguida fui treinar...

Dia 02.10.2010 (Sábado) - Saí as 17 horas e estava frio demais foi horrível para aquecer, o joelho até doeu um pouco mas o engraçado que após alguns Kms com o sangue quente o mesmo parou de doer e mandei ver no treino, concluí de uma ponta a outra da Base 14Kms em 01hora 17minutos em ritmo lento...Segue algumas fotos.

Começando o treino

Ao lado da praia...ventando forte...Ahhh é por essa rua que passa a Corrida de Revezamento Volta da Ilha e já me convidaram para correr ela ano que veem...

Passando em frente ao Estádio do Avaí

Pegando a primeira subida

Passando ao lado da colônia de pescadores

Retornando para a Base

Terminando o treino a noite...ufaaa...frio demais...rsss...

Dia 03.10.2010 (Domingo) - Como foi dia de eleição e eu já tinha justificado o meu voto mais cedo, aproveitei a tarde livre para treinar...Saí por volta das 16 horas e de novo estava fazendo muito frio o joelho ainda doía um pouco, me alonguei, dei uns trotes para aquecer a dor sumiu e lá fui eu de novo treinar, sendo que desta vez saí da Base em direção contrária do treino do dia anterior, fui até um lugar chamando Ribeirão do Rio correndo 10Kms e depois retornei correndo mais 10Km totalizando o treino de 20Kms em 01 hora e 40 minutos.

Aquecendo parte 01

Aquecendo - Parte 02

BAFL a guardiã de Floripa..

Saindo para o segundo dia de treino

Fui até este local chamado Ribeirão da Ilha completando 10Km e....

...Dei uma parada para comprar água, apesar do frio a garganta estava seca demais...
Elis essa foto é para você, em Florianópolis durante o treino na rua eu passei por vários cachorros pelas ruas e me lembrei de você e olha nenhum deles me atacou...rsss...

Quase terminando o treino, descendo uma ladeira...

Mais um belo longão terminado na tarde de Domingo

Dia 04.10.2010 (Segunda) - Dessa vez o treino foi na parte da manhã, doía até a alma com o frio que estava fazendo, concluí o treino de 9,5 Km em 41minutos e 54 segundos em ritmo lento, dessa vez não levei o celular para registrar.

Dia 05.10.2010 (Terça) - Fiz outro treino a tarde, dessa vez o sol saiu e esquentou demais que beleza é assim que eu gosto de correr...rsss...o treino fluiu bem e inclusive o joelho não doeu...Como estava bem quente o ritmo foi de competição (muito forte), não levei o celular para ir registrando. Fiz o mesmo percurso de Sábado passado, correndo 07Kms e voltando mais 07Kms - totalizando 14Km feito em 01 hora e 08 minutos.

Valeu bons treinos!!!