Competição nº 217 – 13º Cross Country de Campo Grande 2010

Distância: 20 Kms;
Tempo: 01 hora 38 minutos 08 segundos;
Local: Rio da Prata - Campo Grande - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 7°;
Colocação na Categoria: 1°;
Colocação por equipes: 3°;
Total de Corredores: 30.

Hoje dia 07.11.2010 (Domingo), para mim foi de muita adrenalina e coroado com grande êxito, enquanto muitos corredores correram as seguintes corridas aqui no Rio de Janeiro: Maratona de Búzios, Corrida de Revezamento Pão de Açúcar, Subida do Imperador e corrida da AVAT, eu estava correndo a 13ª edição do Cross Country de Campo Grande, não dá para entender esses organizadores de corridas tem final de semana que não tem nenhuma corrida e tem final de semana que tem várias no mesmo dia, por um lado é ruim, porque não dá para correr todas ao mesmo tempo e por outro lado é bom que divide os corredores. Essa é minha quarta participação nessa prova, já corri nos seguintes anos 2005, 2006 e 2008.

Aproveitei na semana passada que fiz um treino nas ladeiras das Paineiras/Sumaré e como estava perto de um dos locais de inscrição, passei no Genival para me inscrever para essa prova, recebendo número + camiseta:

Esta corrida é realizada pela ACORGRANDE (Associação de Corredores de Rua de Campo Grande) pelos amigos Jorge Durães e Valdemir, também ela é patrocinada por alguns comerciantes locais. Para esta corrida o corredor tem que estar muito bem preparado, pois são 20Kms de subidas e descidas (percurso de montanha) são 10Km para ir e + 10 Kms para voltar, sendo que inicialmente nós corremos no plano mais ou menos entre 500 à 600 metros e depois começa uma longa subida bastante inclinada de 2,5 Km sendo e a inclinação (altimetria) desta montanha é entre 60% à 70%. Eu e o amigo Da Silva fomos representar a Força Aérea, chegamos no local, nos aprontamos e ficamos esperando a largada. O tempo de início estava bem nublado, olhamos para a montanha que iríamos subir e lá em cima o tempo estava bem fechado e alguns até comentaram que iria chover, mas na realidade o sol é guerreiro e na hora da largada o bichinho veio que veio...rsss...Me aqueci faltando uns 15 minutos antes e às 09:00 horas foi dada a largada, liguei o meu som e mandei ver, pois como nessa prova não teve placas de marcação no percurso segue abaixo os comentários por tempo:

Um registro antes, logo atrás a montanha que corremos

=> Na 1ª subida fiz em 14 minutos e 15 segundos - bem ingrime - Ufaaa...;

=> Na 1ª descida deu 16 minutos e 22 segundos - mandei ver e acelerando e passando 2 corredores;

=> Depois que desci no plano deu 14 minutos e 42 segundos - continuei acelerando - quando deu 40 minutos, apareceu o 1° colocado da corrida retornando;

=> Completei os primeiros 10Kms em 45 minutos e fazendo o retorno;

=> Ainda no plano quando fiz o retorno quando deu 01 hora um dos corredores que eu tinha ultrapassado me alcançou e fomos mais ou menos correndo juntos por uns 02 Kms, mas tive que parar por alguns segundos e o amigo corredor me perguntou se estava tudo bem comigo, eu disse que sim e que tinha parado para fazer o n° 1, que raiva, fiz o mais rápido possível e até tentei buscar o amigo que estava mas a frente mas não deu;

=> Até chegar a 2ª subida no plano eu fiz o tempo de 17 minutos e 47 segundos;

=>Chegou a 2ª e última subida, agora que o bicho pega se o corredor não tiver bem preparado, fiz em 26 minutos e 54 segundos, sendo que quando deu 01 hora e 10 minutos, alternei durante uns 5 minutos correndo 01 minuto e caminhando alguns segundos, pois tive que andar em alguns trechos por causa da chuvas alguns lugares estava cheio de lama e estava escorregadio;

=> Chegou a 2ª e última descida (ufaaa....) - Desci em 08 minutos e 04 segundos com cautela, pois nesta descida é bem ingreme e se o corredor não tomar cuidado pode levar um tombo, como em 2008 nessa descida quase chegando eu acabei levando um tombo porque não tinha visto o maldito do quebra molas que não estava pintado, desci olhando para o chão e não é que o quebra molas estava lá ainda sem ser pintado (o Prefeitura pinte o quebra molas, mas dessa vez eu não caí e terminei a 2ª metade da prova dos 10Kms em 53 minutos e 08 segundos, totalizando 20Kms em 01 hora 38 minutos e 08 segundos.(Não deu para quebrar o o meu recorde nessa prova que é de 01 hora e 25 minutos, mas me dei por sastifeito por ter chegad0 em 7° na geral, 1° colocado na categoria e 3° por equipes.

Minha chegada

Foi difícil mas tá aí o resultado...Showww...

E para coroar o Domingão, quando estavamos indo embora, eis que o organizador da prova anuncia a Equipe Força Aérea em 3° lugar por equipes, valeu Da Silva.

Eu anunciei aqui no blog no dia 13.08.2010, o falecimento do amigo atleta Fábio José de Medeiros, para quem não viu só acessar aqui, pois o organizador fez uma justo homenagem ao grande amigo Fábio, homenageando com um troféu no pódio para a família dele, lembrando que ele foi um grande atleta.

Avaliação da Prova:

=> Inscrição: R$ 30,00 (trinta reias);

=> Kit: Camiseta feita de poliéster + Número);

=> Percurso: Asfalto, cimento e terra batida - percurso de montanha, com subidas, descidas e plano. Não teve placas de marcação de Kms.

=> Postos de Hidratação: Bom (Teve 04 durante o percurso, sendo que um desses no percurso 01 era de água natural e mais 01 na chegada);

=> Posto médico: 01 ambulância da Marinha;

=> Banheiros: Foi usado dos bares do local;

=> Lanche: 01 maçã, 02 bananas e 01 copo de água;

=> Medalha: boa - Feita de acrílico;

=> Troféu: Acrílico e metal;

=> Prova: Apesar de ser uma prova desafiadora, gostei muito desta prova, ainda mais que se corre no meio da natureza, mesmo não treinando em subidas, mesmo não quebrando o meu recorde nesta prova, achei que fiz um bom tempo. Recomendo esta corrida para os corredores. Parabéns aos organizadores que com poucos recursos organizou uma boa prova.