Competição nº 220 - Corrida e Caminhada da Longevidade Bradesco 2010

Distância: 06 Kms;

Tempo: 23 minutos 33 segundos;
Local: Praia do Leme e Praia de Copacabana - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 48;

Colocação na Categoria: 10;
Total de Corredores: 1.419.

Neste final de semana dia 19.12.2010 (Domingo) foi realizado aqui no Rio de Janeiro, nas Praias do Leme e Copacabana a 2a. edição da Corrida e Caminha da Longevidade Bradesco 2010. Pois a mesma também aconteceu em 12 cidades do Brasil (Marília, Belo Horizonte, Campinas, Bauru, São Paulo, Presidente Prudente, São José do Rio Preto, Porto Alegre, São José dos Campos, Ribeirão Preto, Sorocaba e Rio de Janeiro. Realizei a minha inscrição pelo próprio site da corrida, pois ano passado fiquei de fora dessa pois quando fiquei sabendo as inscrições já tinham sido encerradas, como hoje no Rio de Janeiro tivemos 03 provas (Corrida e Caminhada da Longevidade Bradesco, Corrida do Rio Antigo e Corrida de Revezamento faz um 21), em relação ao ano passado, hoje nessa prova deu menos corredores, não entendo esses corredores, preferem pagar outras provas mais caras e tumultuadas do que correr nessa prova em que as inscrições custaram apenas R$ 20,00 reais. Peguei o kit ontem no próprio local da prova (Praia do Leme), quando cheguei lá encontrei uma fila que não andava e olha que tinha 03 filas (uma para quem tinha o termo de declaração preenchido, outra para quem não tinha e outra para equipes), daí depois de uns 10 minutos a mesma começou a andar, peguei o meu comprovante de inscrição e assinei o termo o legal que o número foi impresso na mesma hora, pegando o kit abaixo:

Cheguei no local da prova por volta das 07:30 horas e não teve jeito tive que usar o banheiro químico e pela primeira vez na minha vida eu fiquei impressionado, pois entrei no banheiro e o mesmo estava limpíssimo, pensei que estava sonhando...kkk...Logo em seguida peguei o meu chip e guardei a minha bolsa no guarda volumes pois hoje não tinha fila...Enquanto não acontecia a largada dei uma volta pelo local, revi vários amigo(a)s e conheci mais 03 amigas virtuais que viraram reais. E às 08:15 horas deu a largada, liguei o meu MP4, apertei o Lap do meu relógio e lá fomos nós para mais uma batalha, segue abaixo o meu tempo por Kms:

=> 1º Km - Passei com 03 min e 33 seg (Achei o ritmo muito forte e tratei logo de reduzir um pouco porque estava muito quente);

=> 2º Km - Passei com 03 min e 59 seg (Eita segura o ritmo um pouco);

=> 3º Km - Passei com 03 min e 56 seg (Caracas abaixo de 04 minutos, vamos ver o que dá no final, fiz o retorno e bora correr);

=> 4º/5º/6º Km - Fiz com 12 min e 04 min (Quando passei pelo Km 4, esqueci de apertar o Lap do relógio e resolvi não mecher mais para não atrapalhar na corrida e com isso só apertei na chegada);

=> Total - Finalizei os 06 Km em 23 minutos e 33 segundos, achei o tempo final muito bom, pois um dia antes eu tinha treinado 15Km nas ladeiras de Santa Tereza e nas Paineiras e pensava que iria dar mais.

Durante o percurso, tava quente demais, mas cumpri a missão

Mais um desafio concluído, pois hoje não corri com minha camiseta exclusiva, pois ontem e hoje aconteceu a 3a edição do Twitters Run Day (para maiores detalhes acessem www.twittersrun.com.br)

Nesta prova acabei conhecendo mais 03 amigas virtuais que viraram reais, as twitteiras Isabel, Vânia e Patrícia...Valeu amigas. Depois dessa prova que eu participei eu dei uma passada na prova do Rio Antigo, muitos amigos já tinha ido embora, mas acabei encontrando o amigo Everaldo, valeu amigo Parabéns fominha...hehehe...

Com amiga Claudinha e a Cachorra Bolota incrível essa cachorra corre 10Km

Avaliação da Prova:

=> Inscrição: Boa e barata demais -> R$ 20,00 (trinta reias) e R$ 10,00 (dez reais) para quem tinha acima de 50 anos;

=> Kit: Bom - Sacola, Camisa feita de poliamida, número, garrafa squeeze, um sachê de protetor solar e chip;

=> Percurso: Praia do Leme e Praia de Copacabana - asfalto e plano;

=> Postos de Hidratação: Muito Bom (Teve 04 durante o percurso e mais 01 na chegada);

=> Posto médico: Não reparei se tinha;

=> Banheiros: Teve vários banheiros químicos na largada, tive que usá-lo e dessa vez eu dei sorte que o mesmo estava limpo demais, até estranhei...rsss;

=> Lanche: Bom (Foi colocado uma mesa grande para nós irmos pegando as frutas e água a vontade, acabei pegando 01 maçã, 01 banana, 02 peras, 02 copos de água e mais a frente estava distribuindo um isotônico em garrafa e acabei pegando 01 garrafa no sabor limão;

=> Medalha: Muito boa gostei (Feita de metal, grande e personalizada com o símbolo da prova - pois as mesmas eram diferenciadas para quem correu tinha as fitas vermelhas e para quem caminhou as fitas eram na cor azul);

=> Prova: Pois adorei correr essa prova, mesmo não treinando velocidade, achei que fiz um bom tempo nos 06Kms, só não gostei que antes da largada estava quente demais e eu e outros corredores pedimos um copo de água para os staffs e o mesmo não quiseram dar, ficamos p...da vida a nossa sorte que uns amigos da Equipe Valverde nos cedeu água própria, obrigado amigos da Equipe Valverde, com certeza se na próxima eu estiver livre de algum compromisso irei correr ela de novo.

Atenção amigo(a)s do Rio tá rolando uma promoção aqui no Blog, vejam no post mais abaixo.