Competição nº 223 – 28ª Corrida de São Sebastião 2011

Distância: 10 Kms;

Tempo: 40 minutos e 29 segundos;

Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;

Colocação Geral: 44;

Colocação na Categoria: 1; e

Total de Corredores: 8.000 mil corredores.

Hoje, dia 20.01.2011, feriado aqui no Rio de Janeiro, em pleno verão carioca, foi realizada a 28ª Corrida de São Sebastião 2011, esta corrida é um tradicional evento esportivo da cidade do Rio e este ano contou com dois percurso de 05Km e 10Km, eu corro essa prova desde o ano de 2003 é uma ótima corrida e bem organizada. Foi a minha primeira corrida realizada este ano. Cheguei no local às 07:20 horas, me aprontei, como acabei tomando café da manhã bem cedo, resolvi levar no porta número de peito 01 gel, revi os amigos e fui para o local da largada, o sol estava tinindo muito quente, me posicionei bem na linha de largada, sendo uns dos primeiros a largarem na geral, as mulheres da elite largaram às 07:50 horas e às 08 horas foi dada a largada do pelotão de elite masculina e da geral, liguei o meu MP4, falando em músicas, alguns corredores me perguntaram que estilo de música eu ouço correndo eu gosto de PSY, TRANCE e DANCE, ajuda bastante durante as corridas, no meu MP4 tenho mais de 100 músicas extraídas do Youtube (totalmente de graça), nos 10Km de hoje eu programei as seguintes músicas abaixo:

01 - Outside - Remove Before Flight;

02 - Solaris Vs Aeon Pulse - Powercore;

03 - Delerim Feat Jael - After All (Solaris Remix);

04 - Solareis - Daylight;

05 - Cosmic Tone - Melodica (Morning Full On); e

06 - Bizare Contact - Run Away (Electro sun remix).

Retornando a falar da corrida, como sempre a adrenalina lá em cima, fiz uma estratégia um pouco louca, larguei forte demais e correndo os 05 primeiros Kms forte e os 05 Kms finais um pouco devagar, o engraçado foi no final eu revendo os tempos por Kms que os seguintes Kms 7, 8 e 9 eu conseguir fazer exatos 04min 31segundos que coincidência, segue abaixo os tempos por Kms:

=> 01 Km - 03 minutos e 28 segundos;

=> 02 Km - 03 minutos e 53 segundos;

=> 03 Km - 03 minutos e 56 segundos;

=> 04 Km - 04 minutos e 01 segundos;

=> 05 Km - 03 minutos e 41 segundos;

=> 06 Km - 04 minutos e 24 segundos;

=> 07 Km - 04 minutos e 31 segundos;

=> 08 Km - 04 minutos e 31 segundos;

=> 09 Km - 04 minutos e 31 segundos;

=> 10 Km - 03 minutos e 29 segundos; e

=> Total - 40 minutos e 29 segundos.

O caldeirão do aterro estava quente demais, acabei gostando do tempo final, feito nesta corrida, pois pensei que iria fazer mais alto.

Algumas fotos do evento (clica na foto para visualizar ela maior)

Faltando mais ou menos 02 Kms para concluir a prova

Faltando alguns metros para completar os 10Kms

O caldeirão no Aterro tava quente demais e não teve jeito tive que dar uma refrescada

Conquistada mais uma medalha após a prova e não ganhada antes como uma corrida que teve em São Paulo ano passado.

Com os amigo(a)s da Força Aérea

Com os amigo(a)s da Equipe ACORUJA

Com os amigo(a)s de Niterói

Com os amigo(a)s da Equipe Rio Runners, parabéns por completar 02 aninhos de vida.

AVALIAÇÃO DA PROVA:

=> Inscrição: R$ 34,00 (trinta e quatro reais);

=> Kit: Sacola de pano, camiseta, chip, revista da prova, planfletos, um sachê de protetor solar;

=> Percurso: Plano, asfalto, com placas de Kms e ainda por cima da placas tinha relógios marcando os nossos Kms, o trânsito foi fechado e na chegada tinha raias separadas para os corredores de 05 e 10 Km;

=> Altimetria da Prova: Foi fácil, mas o que não estava fácil foi a temperatura...rsss;

=> Postos de hidratação: Muito bom, foram colocados durante o percurso 06 postos de hidratação com água mineral geladinha e mais 01 na chegada, antes de fazermos o retorno em Botafogo tinha um ponto de aspersão de água, mas não estava funcionando direito, só estava pingando e na chegada teve mais outro ponto de aspersão com vários chuveiros funcionando;

=> Posto Médico: Não reparei direito, mas vi uma ambulância no local;

=> Banheiros: Teve vários químicos e graças à Deus não precisei usar...rsss;

=> Lanche: 01 copo de água, 01 garrafa de powerade; 01 maçã e 01 banana;

=> Medalha: Feita de metal, muito linda e dada no final da prova é assim que deve ser feito;

=> Prova: Bom gostei muito de correr essa prova, depois que eu cheguei eu fui procurar alguns amigo(a)s e a amiga Isabel de Niterói me mostrou um fato que não tinha observado, pois os Staffs do guarda volumes estavam enrolados para devolver as respectivas bolsas dos corredores e acabaram tumultuando a entrega dos pertences dos corredores.

Obs: No dia 10.01.2011, eu comuniquei aqui no blog que tinha adquirido dois produtos para as corridas 01 corta vento e 01 porta número e tinha dito que não tinha testado os produtos, pois testei o porta números hoje nesta corrida, segue a minha avaliação: Pois gostei muito de correr com esse porta número e farei assim por diante nas corridas, adeus alfinetes...rsss...Sendo que neste modelo eu não gostei de 02 coisas: a primeira é que os números dados nas corridas não são furados de acordo com o tamanho do furo do porta número e com isso quando se coloca o número neste porta números o número não fica esticado, mas dei um jeito pois eu fiz um furo no número de acordo com os furos do porta números e o mesmo ficou esticado a segunda coisa que não gostei é que este modelo de porta número vem também com porta gel, coloquei um gel nesse porta número e quando chegou no 04 Km eu procurei o gel para tomar e observei que o mesmo tinha caído o elástico não segurou o gel direito, também observei que alguns amigos correram também com porta números de outras marcas e vi um que gostei que o número não precisa ser inserido de acordo com o furo do porta número o mesmo vem com dois clips que pode segurar o número da corrida.