O treino de hoje dia 12.02.2011 - Sábado foi de muita adrenalina, foi feito no Alto da Boa Vista 27 Kms, concluído em 02 horas 24 minutos e 08 segundos com muitas subidas e descidas íngremes.
Maneiro o vídeo Jorge...essa senhora tava quase me pegando, mas acho que ganhei uma boa dianteira...hehehe...Abraço! Thiago Melo http://corredoraprendiz.blogspot.com/
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KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
ResponderExcluirGrande Jorge!! Parabéns pela garra!! embro muito de vc em meus treinos! me anima pacas!!
bjs boa semana!! Pri
Grande Jorge
ResponderExcluirDeve ter sido mesmo um bom treino!
Jorge, já leu o livro NASCIDO PARA CORRER?
Ainda não terminei, mas tô achando muito interessante.
O autor é Christopher McDougall
Mais bons treinos comeo este e excelentes corridas.
Kkkkkk
ResponderExcluirO vídeo mais ou menos responde meu blog:
Correr pra quê?
Abraço :)
Jorge:
ResponderExcluirAdorei o video cara !
Muito Bom .... KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Fábio
http://42afrente.blogspot.com/
Depois desse vídeo, quero ver alguém pensar duas vezes antes de começar a correr.
ResponderExcluirBoas corridas!
Alessandro
http://blog42195.blogspot.com/
aproveita e anota meu email:
alesilvabr arroba yahoo.com.br
vídeo divertido, jorge! por trás da brincadeira, uma verdade deliciosa: correr nos mantém mais saudáveis;)
ResponderExcluirparabéns pelo treinaço! corrida em terreno com subidas e descidas é um desafio dos bons!
bjs
http://elismc.blogspot.com
Maneiro o vídeo Jorge...essa senhora tava quase me pegando, mas acho que ganhei uma boa dianteira...hehehe...Abraço!
ResponderExcluirThiago Melo
http://corredoraprendiz.blogspot.com/
Fala parceiro!!!
ResponderExcluirSempre mandando bem nos vídeos!!! kkkk
Muito bom!!!
Parabens pelos treinos, logo mais vou escrever no meu blog sobre meu segundo treino de longão(18k)
Abraços e bons treinos!!
Leonardo Nista
www.corroporcorrer.com.br
@leonista