Agenda lotada...

Hoje dia 24.07.2011, Domingão tive a agenda lotada, ufaaa...mas no final deu tudo certo...rsss...Pois hoje rolou aqui no Rio de Janeiro a prova da Adidas (Etapa Inverno), já ouvi muitos corredores falando que esta prova é da modinha, pois nem iria comparecer, mas um amigo me disse que iria me inscrever e quando as coisas são de graça e boa  não se pode negar né, parti cedo para o Aterro do Flamengo, começo a procurar esse amigo e procuro e procuro e os ponteiros do relógio andando e nada de encontrar esse amigo, acabei não achando e não competi, que pena, mas enquanto via a largada (08:00 horas), achei a amiga Rosa (melhoras amiga) e ficamos conversando, os minutos iam se passando e após 30 minutos da largada ainda tinha corredores largando, realmente essa prova cresceu muito e o ideal é que o corredor se posicione bem na frente para ser uns dos primeiros a largar, daí falei com vários amigos, peguei o meu boné que ganhei da amiga Sandrinha Grisi que estava com o amigo Luís (obrigado) que guardou para mim e segui para Copacabana assisti o Triatlhon Militar, fiquei por lá por cerca de 01 hora, me aprontei para fazer mais um longão, mas já estava quase iniciando e ouço um ciclista me chamar, era o amigo que eu conhecia virtualmente e agora virou real é o Professor Mario Jorge grande fera do triatlo, saí de Copacabana às 11:00 horas realizando o meu longão: Passei correndo pelos seguintes bairros: Copacabana, Botafogo, Aterro do Flamengo, Av. Rio Branco, Presidente Vargas, Pça da Bandeira, Maracanã, Vila Isabel, Serra do Grajaú, Pechincha, Taquara, Catonho, Sulacap e Campos dos Afonsos correndo 45 Kms em 3h 32minutos e14 segundos o engraçado é que na semana passada eu corri a Maratona do Rio e passei mal quase no final e só completei a Maratona, daí após uma semana e nem foi competição foi um treino básico correndo45 Km e me senti muito bem, vai entender o nosso organismo...hehehe....Mal eu cheguei em casa a minha filha estava me esperando para ir no encerramento dos 5° Jogos Mundiais Militares, tava cansado pacas, mas não teve jeito, tomei um bom banho de água fria me aprontei e partimos para o Engenhão a minha filha adorou e eu também...segue algumas fotos:

Na prova da adidas

Valeu amigo(a)s parabéns por mais uma prova realizada seus fominhas...kkk

 No Triatlhon em Copacabana

 Grande amigo e professor Mario Jorge valeu fera, bom te conhecer...

 Preparado para o longão

 Passando pelo Aterro do Flamengo

Subindo a serra do Grajaú e fazendo uma homenagem a amiga Sandrinha Grisi pelo presente do boné

Agora correndo com o boné personalizado showww!!!

Eu e minha filha Bruna no Encerramento dos 5°Jogos Mundiais Militares

 

Uma imagem do encerramento que o público adorou!!!

Valeu boa semana e bons treinos a todos!!!