Competição nº 243 - IV Ultramaratona de 24 horas dos Fuzileiros Navais e 1º Campeonato Brasileiro de Ultra 2011

Distância: 186 Kms 620 metros (Novo Recorde);

Tempo: 24 horas;
Local: CEFAN - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 9;
Colocação Faixa Etária: 2;
Total de Corredores: 250.

Como muitos já sabem aconteceu neste final de semana Sábado e Domingo, dias 17 e 18 Set 2011, a IV Ultramaratona de 24 horas dos Fuzileiros Navais, no CEFAN (Centro de Educação Física Almirante Adalberto Nunes), que este ano, pela primeira vez teve a chancela da CBAT (Confederação Brasileira de Atletismo), que foi elevada ao nível de 1º Campeonato Brasileiro CAIXA de Ultramaratona. A competição contou com 250 atletas, representado por 17 estados brasileiros, além da Argentina, sendo que só 212 atletas completaram. Pela primeira vez foi realizada esta Ultra no CEFAN, até o ano passado era na Escola Naval no Centro da Cidade. Esta foi a minha 3ª participação nesta Ultra.

Foi disponibilizado para os atletas alojamentos e como para mim este lugar fica um pouco contra mão, preferi dormir neste centro que o mesmo foi todo reformado, cheguei por volta das 17 horas e vários atletas já tinham chegado, me instalei em uns dos alojamentos, ficamos esperando o Congresso Técnico que o mesmo iníciou-se às 18 horas, logo em seguida foi entregue o Kit desta Ultra, às 20 horas nos foi servido um jantar de massas, após o jantar fui armar a barraca para meu apoio no local demarcado, também teve uma ceia muito boa e depois fiquei conversando com vários amigos feras.

Assistindo o congresso técnico

Jantando uma boa massa

Acordei por volta das 06:30 horas da manhã e por volta das 07 horas tomamos café no restaurante do CEFAN, depois fui levar as coisas que iria precisar durante a Ultra na barraca de apoio me preparei e ficamos esperando dar a largada...A largada estava prevista para às 09:00 horas da manhã mas a mesma foi dada às 09:05 horas porque todos os atletas deveriam testar os 2 chips antes, corremos num percurso misto de 1.505 metros, sendo uma parte na pista de atletismo e outra em pista de asfalto...A temperatura estava bem quente, mas no local no percurso do asfalto existem várias árvores em volta e estava ventando um pouco o que ajudou amenizar o calor,  dada a largada com um tiro de canhão, aproveitei para filmar a primeira volta (aguardem o vídeo).

Antes da prova

Largada irada, na foto junto com o amigo Joka, Harry, Raphael Bonatto, Luciano Prado

A estratégia para esta prova foi a mesma dos anos anteriores correr forte no início para dar o máximo número de voltas e fui para esta prova com intenção de chegar a 200Kms, durante o dia nem olhava a parcial do resultado e nem marcava as voltas dos meus laps do meu frequencímetro, no início até tentei correr com o meu MP4, mas desliguei e corri 24 horas sem ouvir músicas do meu MP4 pois tinha acordado ainda com um pouco de dor de cabeça e para não ficar zueira no meu ouvido pensei melhor em não ouvir...Corri bastante concentrado...De 12 às 14 horas nos foi servido o almoço macarrão a bolonhesa, peguei um prato e saí andando rápido comendo...Corri direto até por volta das 12:30 horas foi quando resolvi fazer a primeira pausa para fazer uma boa massagem, antes entrei na piscina de gelo que a mesma estava bem gelada, foi feita uma boa massagem, troquei de tênis e retornei a para a pista às 13 horas...

Na pista

No asfalto, essa parte a beira mar a noite ventou e fez muito frio

Valeu Alexei pela foto, irada...showww

Até às 17 horas era o 6º colocado na geral e 1ª em minha faixa etária, mas comecei a sentir uma dor atrás do joelho na junta o que me obrigou a fazer outra parada, já estava esfriando, entrei na piscina de gelo por cerca de 10 minutos e foi feita uma nova massagem no local da dor, com essa parada passei para 2º colocado.

Fazendo uma boa massagem, valeu meninas

Pausa para trocar o tênis e colocar roupa de frio

Voltei para a pista às 18 horas quando serviram o jantar que foi purê de batatas, mas parecia que era água pura, estava bem ralo e como estava ventando, se nós não segurassemos o prato de plástico bem o mesmo iria parar no chão devido a ventania...

Jantando purê de batatas, valeu pelo registro Everaldo

Recebendo instrução do meu técnico Laurênio Beserra

Do outro lado da pista do asfalto a beira mar estava ventando demais e foi assim até por volta das 04 horas da madrugada, alguns corredores caminhavam nessa parte, mas eu e alguns corredores preferimos correr. Coloquei uma roupa de frio e inclusive uma calça térmica e voltei para correr na pista, durante a noite toda devido a dor que estava sentindo na junta da perna hora eu caminhava alguns metros e ora eu corria na pista, mas por volta das 22 horas já não sentia dor foi quando saiu uma parcial da prova e resolvi aumentar a velocidade de novo para aumentar mais as voltas, quando passava pelos amigo(a)s eles ficavam impressionado com minha velocidade...Mas estratégia é estratégia né...Durante a madrugada a dor na junta do joelho voltou um pouco e daí resolvi não parar, quando passava em frente a minha barraca de apoio eu fazia uma super parada rápida e pegava o spray massageol aplicava no local da dor e eu mesmo fazia uma massagem esticava a perna a dor parava e voltava a correr de novo...Devido as dores na junta eu só consegui completar 150Kms às 05 horas da manhã, e continuava a correr rápido os corredores se impressionava com a velocidade que eu impunha na prova, mas fiz isso para tentar chegar aos 200Kms, infelizmente não deu para chegar devido as dores da junta, mas quebrei o meu recorde nesta distância pois o meu recorde era de 182 Kms e 50 Metros e agora passa a ser 186 Kms e 620 metros. Pois terminei em 9º colocado na geral e 2º em minha faixa etária dando pódio...showww...

Analisando esta mesma Ultra quando eu corri em 2009 e 2010, achei que melhorei muito, pois em:

=>2009: Corri 153 Km e fui o 22º na geral e 3º na faixa etária;
=>2010: Corri 170 Km e fui o 16º na geral e 7º na faixa etária; e
=>2011: Corri 186 Km e fui o 9º na geral e 2º na faixa etária.

Bom demais a minha evolução e rumo aos 200Kms, não vou descansar enquanto não conseguir esta marca...

Mais um belo resultado alcançado!!!

Uma parte dos Ultras no final da prova...Todos nós que corremos 24 horas nesta prova que encaramos calor de dia, frio e ventania a noite toda no final saímos vitoriosos, parabéns a todos!!!

Agradecimentos

Agradeço a todos amigo(a)s que compareceram no CEFAN me apoiando e a todos aqueles que me mandaram mensagens pela internet, não gosto muito de citar nomes, porquê posso esquecer de alguém, mas fique sabendo que vocês foram fundamentais para minha conquista, muito obrigado mesmo, farei um outro post postando as fotos dos amigos!!!


Foram inúmeras fotos registradas, estarei fazendo um outro post com várias fotos dos amigos, se fosse postar todas as fotos aqui não iria caber por isso para quem quiser visitar o meu álbum de fotografias basta clicar AQUI.

AVALIAÇÃO DA PROVA

=>Inscrição: R$350,00;

=>Kit: Achei bom, 01 Sacola de pano, 01 Camisa com manga de tecido de poliamida referente ao evento, 02 chips, 02 números, 04 alfinetes, 01 revista daquela unidade e uns convites para que o nosso apoio tomar café da manhã, almoço e janta;

=>Guarda Volumes: Usamos as nossas próprias barracas para guardar os nossos pertences;

=>Altimetria da prova e Percurso: Altimetria plana com uma leve subida que saía da pista para o asfalto, o percurso foi misto pista de atletismo emborrachada e asfalto, teve placas  de marcações de Kms;

=>Posto de hidratação: Achei excelente, teve 02 durante o percurso com água, refrigerante e gatorade gelado durante 24 horas;

=>Posto Médico: Excelente além das ambulâncias com médicos no local da prova também foi disponibilizado um helicóptero para remoção;

=>Banheiro: Teve alguns banheiros químicos no local da prova, com papel higiênico, papel toalha, com servidores civis de uma empresa particular fazendo a limpeza dos banheiros e a noite instalaram em cada banheiro lâmpadas (Porém acho que deveriam colocar mais banheiros do outo lado da pista;

=>Alimentação e Lanche:  Muito bom (Durante todo evento a organização disponibilizou várias frutas, almoço, jantar, a tarde sorvetes, a noite teve uma ceia com pão integral de frango, de manhã foi servido café com pão e requeijão);

=>Medalha de Participação: Excelente, feita de metal bem grande com os dizeres do nome da prova, nome dos organizadores da mesma e data impressa.

=>Troféu: Excelente, base feita de madeira e o corpo de metal com os dizeres do nome da prova, nome dos organizadores da mesma, placa com a devida colocação e data impressa.

=>Prova: Parabenizo aos Fuzileiros Navais e a CORPORE pela realização do evento (Como a prova teve chancela da CBAT nós fomos obrigados a usar o número de peito com alfinetes no peito e nos foi proibido de usar aquele elástico que prende o número que muito mais prático, todos corredores  acharam isso ruim, porque perdia muito tempo em ficar retirando da camisa e colocando em outras e principalmente para quem não levou apoio.

Nos vemos na linha de largada, bons treinos!!!