Competição nº 249 - 3ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento 2011

Distância:  21 Kms;

Tempo:  01 hora e 32 minutos;

Local:  Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;

Colocação Geral:  Aguardando o resultado;

Colocação Faixa Etária: Não teve; e

Total de Corredores:  Aguardando informação do organizador.

Tão logo terminado o desafio Rio Up Run em Copacabana/Leme, parti com o amigo Cláudio Tavares para o Aterro do Flamengo para correr pela primeira vez a 3ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento, chegamos por volta das 09 horas e 10 minutos como já tinha iniciado às 08 horas da manhã a competição e eu tinha ganhado 02 inscrições para cada corredor correr 21Km, e como não daria para registrar o primeiro corredor, comecei a correr com o segundo número por volta das 09:30 horas da manhã, para quem correu os 21 Kms tinha que dar 04 voltas  de 5.275 metros no percurso demarcado no Aterro do Flamengo e como já estava cansado demais da outra corrida, acabei correndo sem compromisso de velocidade ainda mais que o primeiro corredor de minha equipe não tinha corrido, quando corria pelo percurso vários amigo(a)s me chamavam dando força, agradeço a todos vocês pelo carinho e pela força, me desculpem se eu não respondi, pois estava correndo ouvindo música pode ser que tenha passado despercebido, os tempos abaixo foram as parciais que marquei no lap de meu relógio.

1º Km=> 03 min 58 seg;

5º Km=> 04 min 15 seg - 20 minutos;

10º Km=> 04 min 23 seg - 42 minutos;
15º Km=> 04 min 29 seg - 1 hora e 06 minutos;
21º Km=> 04 min 35seg - 1 hora 32 minutos e 32 segundos.

Clicado pela amiga Verinha...Valeuuu

  Mais um desafio vencido 

Com as duas medalhas ganha hoje na Rio Up Run e na Maratona Pão de Açúcar de  Revezamento

 Seção amigos Virtuais que virarm Reais

O amigo Cláudio Vieira eu já conhecia, hoje nessa competição conheci o amigo Mauricio...Valeuuu...

Avaliação da Prova:

=>Inscrição: R$ 100,00 para quem correu em duplas, mais a minha foi gratuita;

=>Kit:  Bom - 01 Sacola de pano, 01 camiseta linda de poliamida, o1 número, 02 chips e 01 barra de cereal;

=>Guarda volumes:  Havia no local, mas não precisei usar, pois a minha bolsa ficou no carro do amigo Cláudio Tavares;

=>Altimetria da prova e percurso: Altimetria foi plana, percurso foi de asfalto, trânsito estava fechado e havia placas de Kms;

=>Posto de hidratação: Muito bom - durante o percurso teve 02 postos de água gelada e mais 01 na chegada; 

=>Posto médico:  No local havia ambulâncias com médicos e enfermeiros;

=>Banheiro: Teve vários químicos mas não precisei usar;

=>Lanche: Apenas uma garrafa de hidrotônico, uma maçã e uma banana;

=>Medalha de participação:  Muito boa, feita de metal e muito grande (adorei), pois na frente está escrito o nome da prova mais o local, ano e atrás o nome do patrocinador;

=>Prova:  Esta prova foi a primeira vez que eu participei, pois não tenho muito a comentar sobre ela, gostei de correr essa prova, mesmo cansado vi que deu para render nos Kms, a organização primou para que fosse realizada numa boa, porém a única falha que vi foi na premiação das Equipes pois premiar as equipes com apenas 01 troféu é ruim demais pois é inadmissível isso pois o corredor luta para estar no pódio e quando as duplas, quartetos e octetos subiram no pódio receberam apenas 01 troféu o certo é que cada corredor recebesse um troféu;

=>Agradecimentos: Gostaria de agradecer aos amigos Carlinho de Niterói e o amigo Cláudio Tavares que coneguiram uma inscrição para que eu corresse nessa prova...Valeuuu...

Obs: O treino de hoje foi 08 Km + 21 Km = 29  Kms em 02 horas 07 min e 45 segundos, valeu muito o treino.

Boa semana, bons treinos e até a próxima competição!!!