Competição nº 276 - Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro 2012

Distância:  42 Kms 195 Metros;

Tempo:  03 horas 17 minutos 16 segundos;

Local: Recreio ao Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;

Colocação Geral:  198;

Colocação Faixa Etária: 28; e

Total de Corredores:  + 6.000.

Foi realizada neste Domingo, dia 08.07.2012 (Domingo), à Maratona Caixa da Cidade do Rio.
Bom nao tenho muito a falar desta maratona, pois fiz ela como um belo treino para a Ultramaratona de 24 horas dos Fuzileiros que acontecerá na semana que vem, fiz a metade correndo forte e a segunda metade correndo devagar, pena que a chuva e o frio estragou a festa mas para muitos corredores adoraram esta temperatura, já eu não gostei prefiro mil vezes o sol...hehehe...A largada deu-se às 07:30 da manhã e com uns 15 minutos de prova rolando a chuva começou a cair, segue as minhas parciais abaixo:

01 Km=> 03min 57seg;
05 Km=> 04min 15seg (20minutos); 
10 Km=> 04min 10 seg (43 minutos);
15 Km=> 03min 48seg (01 hora 05 minutos);
21 Km=> 04min 48seg (01 hora e 30 minutos);
30 Km=> 05min 13 seg (02 horas e 05 minutos); e
42 Km 195mts=> 04min 50seg (Terminando em 03 horas 17 minutos. Ano passado corri esta prova em 03 horas 33 min, hoje consegui abaixar em 16 minutos, mas o meu recorde nesta prova é de 02 horas 53min no ano de 2005).


Esta foto foi registrada pelo amigo Ultra Benedito Rosa quando passava pela metade da prova, valeu amigo pelo registro.

Após terminado a Maratona com muito frio...hehehe...

Bom foram muitos fotos com os amigo(a)s virtuais nesta maratona farei um post a parte, mas as mesma estão no meu Facebook, adorei reencontrar todos vocês:

Avaliação da Prova:

=>Inscrição: R$ 60,00 (a minha foi cortesia obrigado João Traven);

=>Kit: 01 Sacola de pano, 01 camiseta, 01 número de peito, 01 chip, 04 alfinetes, 01 adesivo e 01 pulseira para frequentar a área Vip;

=>Guarda volumes: Foi utilizado sem problemas a organização disponibilizou ônibus com as numerações do corredor em que colocávamos os nossos pertences dentro de uma sacola plástica grande e a mesma era lacrada;

=>Altimetria da prova:  Fácil, plano e duas leves subidas;

=>Percurso da prova: Foi do Recreio dos Bandeirantes até o Aterro do Flamengo, todo de asfalto, com placas de Kms e trânsito fechado;

=>Posto de hidratação: Não observei quantos tinha, mas teve vários postos com água gelada e também com vários postos de gatorade e desta vez acertaram em cheio, não usaram copos abertos e sim sacos plásticos;

=>Posto Médico: Na largada, durante o percurso e na chegada tinha várias ambulâncias com médicos e enfermeiros;

=>Lanche: 01 sacola plástica com 01 banana, 01 tangeria, 01 copo de água e 01 garrafa de gatorade;

=>Medalha de participação:  Esta é a 10ªedição que eu participo desta prova e achei esta medalha a mais linda de todas, feita de metal com o nome da prova E ano na frente personalizada e atrás com o nome de vários patrocinadores desta prova;

=>Premiação no pódio:  O organizador fez várias premiações no pódio com troféu e dinheiro e inclusive nas faixas etárias com troféus;

=>Prova: A prova em si foi show de bola, o organizador João Traven está de parabéns por mais esta linda prova que para mim não deixou desejar em nada e que continue assim nos dando alegria, pois só não gostei da temperatura que choveu e fez muito frio, prefiro o sol, mas muitos corredores adoraram correr nesta temperatua e muitos quebraram os seus recordes pessoais, pois fiz ela como um belo treino para a Ultramaratona de 24 horas dos Fuzileiros que acontecerá na semana que vem.

Bons treinos!!!