Competição nº 288 - 15º Cross Country de Campo Grande

Distância: 20 Kms;

Tempo: 01 hora e 44 minutos;

Local: Rio da Prata - Campo Grande - Rio de Janeiro;

Colocação Geral: 32;

Colocação na Categoria: 6; e
Total de Corredores: 99.

Foi realizado na manhã deste Domingo, dia 25 Nov 2012, o 15º Cross Country de Campo Grande. A prova foi organizada pelo Jorge Durães e Valdemir Félix, com o apoio de alguns comerciantes locais, pois este percurso foi de montanha...dos 108 atletas inscritos apenas 99 completaram esta prova...Tinha tudo para dar certo para mim, mas infelizmente não deu...(continue lendo).

Só não entendo uma coisa os corredores preferem lotar o Aterro do Flamengo pagando provas caras do que correr esta prova, mas espero que isso mude algum dia, pois acredito que já está mudando depois de anunciar aqui no blog alguns corredores da zona sul esteve correndo esta prova, vejo muitos corredores da zona sul falando que da cidade para este local é longe, sim é um pouco, mas e para quem mora em Campo Grande que também vai correr na zona sul e outros lugares longes...Ahhh inclusive alguns corredores de Macaé veio prestigiar esta prova correndo e de Macaé para Campo Grande é muito mais longe do que a Zona Sul...valeu Vera Mota e amigos de Macaé...Correr neste local é muito bom ainda mais correndo junto a natureza e também com muita superação...

Pronto para mais uma batalha

Esta é a minha 6ª participação nesta prova, veja o meu desempenho nas outras edições aqui. Como a inscrição foi feita antecipada cheguei no local às 07 horas da manhã, fiquei conversando com os amigos, por volta das 07:40 horas os organizadores distribuiram as camisetas e senha para ser entregue na chegada, peguei a minha, me aprontei e dei uma aquecida de uns 15 minutos, a largada aconteceu às 08:45 horas, mas antes o organizador da prova pediu em memória da amiga corredora Andréa Alves 01 minuto de silêncio e assim foi feito, a temperatura para alguns corredores estava ótima para correr, estava tudo nublado, mas preferia o calorzinho do sol...hehehe...A largada foi dada e lá fomos nós para mais uma batalha:

Primeira parte da prova: Para esta prova comecei correndo com a velocidade moderada corremos por cerca de uns 500 a 600 metros no plano e logo em seguida veio a subida bem íngreme de uns 2 a 3 Kms, cheguei ao topo desta montanha com 13min 40seg, após esta subida começou a chover, corremos no plano por alguns Kms e logo veio a descida onde imprimi um ritmo bem forte para tirar o prejuízo da subida e com isso ultrapassei uns 5 corredores na descida, achei estranho desta vez na ida pois lá em cima na montanha e quase chegando no plano que tem uma fonte de água natural não teve os pontos de hidratação (ainda bem que estava chovendo), chegamos no plano e continuei correndo no meu ritmo, com 36 minutos de prova rolando foi que apareceu 01º posto de hidratação peguei 01 copo dágua, peguei o saco de sacolé com gatorade em pó que tinha levado me hidratei e continuei a correr...Com 41 minutos de prova o líder da prova vinha retornando, aproveitei para acelerar mais, sendo que chegando próximo ao retorno os corredores que estavam mas a minha frente vinha por outra rua, (pois o organizador da prova mudou o percurso, até ano passado os corredores iam até um certo ponto e voltavam, mas como alguns corredores informavam que pelo gps o percurso de ida e volta dava 18Kms e alguns metros e não 20Kms, o organizador da prova esticou o percurso) chegamos até o antigo retorno e prosseguimos mais a frente, continuamos correndo pelo outro lado percurso, mas a frente uma pequena pedra entrou no meu tênis que incomodou pacas e tive que fazer uma pequena parada, tirei a pedra e fiz o retorno.

Segunda parte da prova: Fiz o percurso de volta no plano numa boa e com mais ou menos com 02 Kms na subida infelizmente aconteceu o inevitável senti uma fisgada na parte de trás da perna na coxa esquerda, putz...que droga, comecei a caminhar, até a minha contagem estava em 15º no geral e com isso alguns corredores me ultrapassaram, preferi caminhar por alguns minutos, caminhei uns 10 minutos com a mão na coxa, resolvi voltar a correr devagar e assim fui indo em todo o percurso cauteloso para não agravar mais a dor na coxa, terminei a prova com 01 hora e 44 minutos, bem chateado com o que aconteceu, terminando em 32 na geral...E com esse lance perdi até o pódio na faixa etária...

Final de prova, triste com o estiramento na perna...Agora é cuidar bem para ficar bom para o próximo desafio.

AVALIAÇÃO DA PROVA:

=>Inscrição: Custou R$ 30,00 reais (Ganhei um desconto do organizador pagando a metade R$ 15,00);

=>Kit: 01 número, 01 camiseta alusiva a prova e 02 alfinetes;
=>Guarda Volumes: A organizador disponibilizou um local, mas não precisei usar, pois guardei a minha bolsa no carro do amigo José Baiano (obrigado);
=>Altimetria da prova: Díficil;

=>Percurso: De asfalto, cimento e terra batida. A prova foi balizada por batedores com motos, largamos no largo Rio da Prata em direção a montanha, corremos no plano, subidas e descidas íngremes, corremos 10 Kms de ida e mais 10 Km de volta. Nesta prova não teve placas de Kms o ideal é que tenha;
>Posto de Hidratação: No percurso de ida teve 02 postos com copo de água, na volta teve 03 postos e na chegada teve mais 01...O ideal é que tenha mais um posto no alto da montanha pois na ida só apareceu o primeiro posto com 36 minutos de prova rolando, já na volta no 3º posto como já estava próximo a chegada preferi não pegar outro copo;

=>Lanche: Recebi dentro de uma saco plástico 01 banana, 01 maçã, 01 barra de cereal e mais 01 copo dágua;

=>Posto Médico: Não percebi se tinha;

=>Banheiros: Foi usado do comércio local;

=>Premiação: O organizador da prova premiou do 1º ao 5º  colocado na geral no Masculino e Feminino com troféus de vidros, premiou do 1º ao 3º  colocado nas faixas etárias com troféus de vidros e premiou as 03 primeiras equipes com troféus de vidros;

=>Medalha de Participação: Todos os atletas receberam uma linda medalha de participação, pois a mesma é feita de metal com o nome da prova;

=>Prova: A prova com altimetria bem difícil quem não está acostumado sofreu, tirando o estiramento na perna, gostei de correr nesse cenário e recomendo os organizadores estão de parabéns!!!

Nos vemos na próxima linha de largada!!!