Hoje dia 20.11.2012 (3ª feira) feriado no Rio de Janeiro, combina com o quê??? É claro que combina com longão, ainda mais sendo convidado pela amiga e professora Elza Rosa para treinar com sua Equipe Correbras no Bosque da Barra. Mas
preferi fazer de outra forma, fui de casa até o Bosque correndo fazendo
21Kms.
Antes de chegar ao bosque, quando estava passando em frente ao Shopping Via Parque, passa por mim 02 ciclistas e grita o meu nome, como não reconheci imediatamente, acenei dando bom dia e continuei no longão, mas a frente eles pararam e esperaram eu passar...Como são mais de 03 mil amigos no Face fica difícil de saber o nome certinho de todos...hehehe...Ao desenrolar da conversa fiquei sabendo que era o grande amigo Carlos Fernandes e seu filho Daniel pedalando na ciclovia da Barra...Depois de uns 05 minutinhos de conversa, cada um seguiu o seu destino.
Carlos Fernandes e Daniel foi um prazer conhecer vocês...os feras do pedal do Rio.
Carlos Fernandes e Daniel foi um prazer conhecer vocês...os feras do pedal do Rio.
Dando continuidade no longo cheguei no bosque, encontrando com a turma da APPAI e da Correbrás já treinando, realizei mais duas voltas no bosque correndo mais 06 Km e completando longão de 27 Kms em 1h 45min...Deu vontade de correr mais, sendo que no próximo Domingo tem Corrida em Montanhas e preferi não forçar muito.
Após o treino...um bom papo...
Valeu turma!!!
Show Campeão !!!!!
ResponderExcluirSeus treinos são fantasticos, é um grende espelho para mim, quando eu tratar dessas dores chatas, focarei nos longões e provas de 15km para cima, não serei um ultra, mas quero ter uma maratonas no curriculo.
Um forte Abraço
Léo
www.pisandoporai.blogspot.com
Que ótimo treino, Jorge, parabéns ! E rever os amigos não tem preço ! Beijo, boa terça.
ResponderExcluirquando eu acho que você ja foi longe, vc vem e me surpreende....ótimo treino cara, e eu aqui em sampa trabalhando,rs. e a são silvestre, vc vai participar? abraço
ResponderExcluirwww.temposminimos.blogspot.com.br
Pra quem gosta de correr de verdade, todo dia é dia bom. Parabéns pelo treino!
ResponderExcluirdiga ai amigao jorge voltei lhe desejando muita pz saude e bons treinos Atenciosamente Elivan(ciclista/Ultramaratonista natural de BananeirasPb residente em Joao Pessoa
ResponderExcluirSeus treinos são os melhores, sempre inovando e interagindo com os amigos..
ResponderExcluirAbraços,
Victor Caetano
corridaurbana.com.br
Obrigada pela presença e carinho, amigo ! Beijo, boa quinta.
ResponderExcluirapesar de ser carioca, nunca fiz esse percurso. Parabéns, Jorge !!! sempre na correria. Um abração e até breve !!!
ResponderExcluirvenha correr no Mato Grosso do Sul !!!