Você sabia que a atividade física intensa associada ao calor pode matar???
Atividade física intensa e prolongada, associada ao calor e a privação de água, pode acarretar insuficiência renal aguda e arritmia cardíaca, levando em casos extremos à morte. Esse quadro clínico, causado pela ruptura de células musculares, denomina-se rabdomiólise. O uso indiscriminado de suplementos alimentares, sem orientação médica ou de nutricionista, além do uso do álcool e de drogas, agrava ainda mais o quadro da doença. Evite a ingestão dessas substâncias e hidrate-se regularmente ingerindo água ou suplementos corretamente.
Então previna-se contra Rabdomiliose
#fica a dica#
Uma vez a médica achou que eu tinha isso!
ResponderExcluirIvan Da Lourdes Gonçalves
Muito bem sugerido Jorge...água meu povo!!!
ResponderExcluirValeu pela dica, pois em junho vou fazer a Maratona Pão de Açúcar em Fortaleza e lá o sol não brinca não.
ResponderExcluirAbraço,
PauloBH
Jorge,
ResponderExcluirdesculpe mas isto, do jeito que está escrito, está bem errado/impreciso.
"Atividade física intensa e prolongada, associada ao calor e a privação de água"
Quão intensa, quão prolongada, quanta privação de água?
No livro
Waterlogged, de Tim Noakes
este tema é comentado. Fala do caso de uma pessoa que ficou vários dias sem água, perdeu bastante massa muscular, mas sobreviveu.
E fala também de pessoas que correram maratonas sem água e venceram!
Adolfo
Olá Jorge,
ResponderExcluirUm atleta que participava da Volta à ILha de Florianópolis quase entrou em óbito em razão da flata de hidratação. Muito importante.
Valeu
Julian
http://www.julianrunner.com.br/
Eu já conhecia este termo e tenho alguma noção sobre o assunto. Excelente post, amigo. Beijo e boa semana.
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