Competição nº 310 - Circuito das Estações Adidas - Etapa Primavera

Distância: 05 Km;

Tempo: 19 min 50 seg;

Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;

Colocação Geral: Aguardando o resultado do organizador;

Colocação Faixa Etária: Aguardando o resultado do organizador; e

Total de Corredores: 5.000.

Foi realizada na manhã deste Domingo, dia 29 Set 2013, o Circuito das Estações Adidas - Etapa Primavera, o evento foi organizado pela O2, desta vez com os temas Primavera e a pintora Mexicana Frida Kahlo, com as seguintes distância 05Km e 10Km desta vez corri os 05Km.

O Kit foi entregue com 03 dias de antecedência, pegando o meu um dia antes. Já neste Domingo cheguei no local da corrida por volta das 07 horas da manhã pegando o chip e guardando os meus pertences no guarda volumes sem problema algum...Aprontei e fiquei esperando a largada, com a temperatura fria e chovendo muitos corredores procuraram se abrigar debaixo do monumento, faltando uns 20 minutos acabei encontrando o amigo Da Silva e fomos dar uma aquecida, particularmente não gosto de correr com esta temperatura, pois o tempo frio tem que fazer um bom aquecimento para se livrar de alguma lesão, feito o aquecimento fui para o pelotão quênia, liguei o meu Mp4 e as 08 horas em ponto foi dada a largada e lá fomos nós para mais uma batalha, imprimi no início um ritmo bem forte.

Aguardando a largada

Segue os paces abaixo por Km:

01 Km => 03 min e 41 seg;

02 Km => 04 min e 07 seg;

03 Km => 03 min e 51 seg;

04 Km => 04 min e 07 seg;

05 Km => 04 min e 00 seg;

Total  => 19 min e 50 seg.

Desta vez deu tudo certo no percurso, porque na etapa anterior desta prova eu e vários atletas erramos o percurso por não haver staff indicando o caminho certo que seguir. Fiquei feliz com o tempo final, até me surpreendi com os paces por Km visto que um dia antes fiz um longão de 30 Km e logo após passei o dia todo passeando com a família, mas observei que quando tem alguma competição e chego nela cansado acabo correndo bem.

Mais uma para coleção

Seção amigos virtuais que viraram reais

Amigo Valdez Julio...valeuu

Amigo André Gomes...Valeu

Amigo Antonio José parabéns duplo para ti, pela prova e pelo seu aniversário

Avaliação da Prova:

=>Inscrição: R$74,90 à R$219,90 reais de acordo com o kit que o atleta escolher, mas a minha foi gratuita;
=>Kit: Bom - 01 Sacola de nylon, 01 camisa, 01 número, 04 alfinetes, 01 chip, 01 manual do atleta, 01 esquezze de alumínio personalizada, 01 pacote de macarrão, 01 amosta de bronzeador e 01 amostra do desoderante para os pés, alguns planfletos;
=>Guarda volumes: O organizador disponibilizou um local grande para que guardássemos os nossos pertences, onde íamos guardar de acordo com o nosso número de peito, tendo vários Staffs que colocavam os nossos pertences em uma sacola plástica, escrevendo o nosso número de peito no saco e guardando, tanto na entrega como na retirada foi super rápido sem problema algum;
=>Altimetria da prova: Leve - plano;

=>Percurso: Como sempre o asfalto do Aterro do Flamengo, onde largamos em frente ao Monumento dos Pracinhas indo em direção a Botafogo e retornando pelo outro lado da via do Aterro, houve placas de Kms porém de acordo com o meu gps só o primeiro Km marcou certo já os outros sempre os kms marcava depois das placas; 
=>Posto de hidratação: Bom, o organizador colocou durante o percurso vários postos de hidratação de água com copos dágua gelados, no percurso dos 05 Kms houve dois mais um na chegada;

=>Lanche: Após cruzarmos a linha de chegada, recebíamos das mãos dos Staffs, uma garrafa de isotônico e mais a frente tinha várias mesas com bananas e maçãs ao ar livre, onde os corredores poderiam pegar quantas frutas quisessem, peguei 02 maçãs e 01 banana, o lanche deveria ser higienizado e colocado em sacos biodegradáveis; 
=>Posto Médico: Não reparei se teve;

=>Banheiro: Foi disponibilizado vários banheiros químicos na largada;

=>Premiação: Ruim, pois o organizador da prova tá sempre premiando os 03 primeiros colocados masculino/feminino no geral tanto para os que correram 05 e 10 Km, premiando com troféus, pois uma prova desta magnitude e com os patrocinadores que tem, deveriam premiar os corredores da geral com uma premiação melhor e inclusive com dinheiro, também deveria premiar os corredores nas faixas etárias pois todos merecem ser premiados;
=>Medalha: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada receberam um linda medalha de metal com as seguintes cores simbolizando a primavera verde e amarelo na frente vindo escrito o nome da prova, ano e a etapa, atrás vindo com os nomes de todos os patrocinadores
=>Prova: Comentando sobre a prova, este ano é a 3ª vez que corro esta prova, desta vez gostei de correr esta prova, não pelo organizador mas sim pelo tempo final que fiz nesta prova, ainda mais que deu para fazer um bom treino de velocidade...Muitos criticam esta prova porque lota e os corredores mais lentos acabam atrapalhando os mais rápidos, não tive problemas porque larguei na elite e corri os 05 Km, então não houve fluxo dos corredores mais lentos na minha frente, mas a galera que correu os 10 Km passaram um perrengue correndo em zig e zag. Ainda com 30 minutos de prova rolando tinha corredores largando, observei que muitos nesta prova correm, caminham, mesmo a organização separando os dois percurso por grades e fitas os corredores dos 05 Km não respeitam o percurso e acabam atrapalhando os corredores dos 10 Km esses corredores deveriam pensar no assunto. Continuo afirmando que os organizadores desta prova não só deveriam premiar os 03 primeiros corredores mas também os das faixas etárias. Continuo aguardando o resultado da prova.
=>Agradecimentos: Mais uma vez agradeço a Mariana Bernum e a Mayara Silva da Agência de Publicidade FRITO de São Paulo pelo apoio nesta prova...Muito obrigado!!!