Competição nº 317 - Nike Rio Corre 10K 2013

Distância:  10 Km;

Tempo:  43 minutos e 30 segundos;

Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;

Colocação Geral:  Aguardando resultado do site;

Colocação Faixa Etária:  Aguardando resultado do site; e

Total de Corredores:  12.000.

Foi realizada neste Domingo dia 24 Nov 2013, à Nike Rio Corre 10K, realizada pela Nike em conjunto com a Iguana Sports, com as seguintes distâncias 05 Km e 10 Km.

O kit desta prova foram distribuído 03 dias antes da prova no Forte de Copacabana, peguei o meu na 6ª feira passada, sendo que o tênis e a camisa veio pelos Correios.

Kit show!

Cheguei no Aterro às 07 horas da manhã, indo para o local da área vip, acabei encontrando com os amigo Victor Wardi e sua esposa Ursula, ficamos aguardando a amiga Silvia Herrera chegar, para podermos entrar na área, depois de alguns minutos a mesma chegou e nos informou que o nosso nome estavam na lista, mas como não sabíamos ficamo esperando por ela. Após pegar a minha credencial, aprontei e fui guardar a minha bolsa no guarda volumes pegando uma baita fila, sendo que não demorou muito para guardar a minha bolsa. Após sair do guarda volumes, fiz um breve aquecimento e fui para à largada, desta vez largando na área reservada para a elite.

Durante a semana a organização nos avisou que a largada da prova seria às 09:30h da manhã devido a implosão da perimetral e os corredores ficaram apreensivos por causa do sol, mas para alegria de todos o sol não apareceu, estava fazendo uma temperatura de 21 graus, mas preferia que o sol aparecesse...rsss. Aproximando do horário da largada, liguei o meu Mp4 e às 09:30 horas soou a buzina e lá fomos nós para mais uma batalha, desta vez a largada foi em direação ao bairro de Botafogo, nos primeiros Kms imprimi um ritmo pouco forte, mas depois desacelerei um pouco a velocidade, fomos correndo juntos com alguns corredores dos 05Km ao aproximar do retorno do 05Km tinha vários staffs e alguns cones separando a galera dos 10Km e lá fomos nós correndo até chegarmos em Botafogo fazer o retorno e ir correndo até a chegada em frente ao Monumento dos Pracinhas, desta vez ao chegarmos em Botafogo tinha a opção de seguir pelo asfalto e outra opção de ir pela areia, acredito eu que todos foram pelo asfalto, porque na hora que passei não vi ninguém indo pela areia. Quando encontramos de novo com a galera dos 05Km me fez lembrar a prova da Adidas, praticamente a rua do Aterro foi tomada pelos corredores e caminhantes dos 05 Km que atrapalhou todos nós dos 10Km e inclusive os corredores de elite que estavam na frente tiveram que sair gritando para a galera dos 05Kms saírem da frente, quando passei por esta galera perdi quase 02 minutos correndo e desviando de vários corredores e caminhantes, inclusive teve algumas corredoras que levaram trombadas por mim, foi um verdadeiro descaso da Iguana Sports não ter colocado cones ou grades separando os corredores dos dois percursos, fiz o que pude tentei abaixar o tempo nos 10Kms mas com esse imprevisto não deu.

Voando pela pista do Aterro

Segue os meu paces por Km:

=>01 Km: 03 min 50 seg;
=>05 Km: 04 min 24 seg - 21 min 30 seg; e
=>10 Km: 04 min 20 seg - Total: 43 min 30 seg.
Terminei os 10 Km em 43 min 30 seg fazendo um ritmo médio de 04 min 21 seg.

Hora do Sprint final

Mais uma missão cumprida!

 Amigos virtuais que viraram reais

Alexandra e Jajá adorei conhecer voecês 

Valeu Janine 

Aeee Geane 

Até que enfim nos conhecemos pessoalmente Fátima...Show 

Grande amigo Corpam Galba, valeuuuu 

Amiga de Para de Minas, valeuuu 

Amigos de Pará de Minas...valeu 

Grande amiga Kaune 

Avaliação da Prova:

=>Inscrição:  De R$ 25 a R$ 90 reais de acordo com as datas (a minha foi gratuita);

=>Kit: Muito show - 01 sacola de nylon, 01 camisa de dry-fit, 01 número, 04 alfinetes, 01 chip descartável, 02 panfletos informativos sobre a prova, o1 luva para usar na prova em conjunto com o facebook e no dia da prova recebemos um lindo boné de dry fit e acredito que os Correios atrasou porque recebi 01 par de tênis e mais 01 camisa nesta 2ª feira;

=>Guarda volumes: A organização disponibilizou um grande espaço enumerado para guardar os nossos pertences, quando cheguei estava vazio, mas como estava no espaço vip, quando fui guardar a minha bolsa peguei uma enorme fila, mas a mesma não demorou a ser guardada, onde os staffs pegavam o canhoto do nosso número, escrevia o nosso número em uma sacola plástica e colocava todos os nossos pertences dentro da bolsa, na chegada não tive problemas em pegar a minha bolsa;

=>Altimetria da prova:  Fácil - Plano;

=>Percurso:  Foi  todo plano, no Aterro do Flamengo, piso de asfalto, contendo todas as placas de Km, sendo que em alguns Kms o GPS do Garmim marcava alguns metros depois, o trânsito como sempre estava fechado e durante o percurso tinha staffs auxiliando, ao chegarmos no retorno em Botafogo e correr alguns metros a frente o corredor poderia escolher continuar correndo pelo asfalto ou ir correndo pela areia, quando passei por ali, não vi nenhum corredor indo pela areia;

=>Posto de hidratação:  Excelente, a organização disponibilizou antes da corrida alguns pontos de hidratação com água, durante o percurso 04 postos de hidratação com copos dágua gelados, apesar que ouvir de alguns corredores falando que a água estava quente, também no percurso vi que tinha esponjas umedecidas em água para minimizar o calor, mas como não estava quente muitos não usaram, ao chegarmos recebíamos copos dágua e 01 garrafa de gatorade;

=>Posto Médico: A organização disponibilizou no evento médicos, enfermeiros e ambulâncias;

=>Banheiros: A organização disponibilizou no local do evento vários banheiros químicos, ouvi muitos corredores reclamando que não havia papel higiênico, precisa ser melhorado este item;

=>Lanche: Ao concluir o percurso recebemos das mãos dos Staffs copo dágua, 01 garrafa de gatorade e mais a frente havia em caixas de madeiras bananas, maçãs, peguei uma fruta de cada, mas vi corredores fazendo a feira, este item também deve ser melhorado, pois os corredores suados pegando as frutas acabam sujando as mesmas, o ideal e que seja embalados em sacos biodegradáveis;

=>Premiação: A organização premiou com troféus os 03 primeiros corredores masculino/feminino dos seguintes percursos: 05 Km e 10 Km, não tendo premiação por faixas etárias;

=>Medalha de participação:  Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam uma medalha de metal, conforme foto lá em cima, medindo 08 cm de altura x 07 cm de largura, na frente vindo inscrito o nome da prova com as duas distâncias, atrás vindo escrito o local da prova e data, com a fita da medalha vindo personalizada;

=>Prova: A prova teve seus pontos positivos e negativos, mas mesmo assim gostei muito de correr esta prova, para mim a única coisa ruim da prova foi quando os corredores que correram os 10 Km como eu, encontramos com os corredores dos 05 Km, pois no retorno dos 05 Km tomaram toda extensão da pista do Aterro e com isso eu, vários atletas e inclusive atletas de elites que estavam nos 10 km perdemos tempo, perdi nessa brincadeira quase 02 minutos correndo em zig e zag e inclusive gritava para alguns corredores se ligarem e saírem da frente, mas teve alguns que não saíram acabam levando trombadas, não gostei dos corredores desrespeitando os outros que vinham atrás. A Iguana Sports errou em não colocar grades, cones ou fitas nesse percurso para separar a galera dos 5 e 10 Km, deveria fazer que nem os organizadores da Corrida Eu Atleta e Corrida das Academias fizeram colocando grades, cones e fitas zebradas em toda a extensão para separar a galera das duas distâncias, também a organização distribuiu no dia da prova bonés da Nike, boné de excelente qualidade, até aí tudo bem, mas nem todos receberam e daí teve aquele chororó de alguns corredores que não receberam o boné, esse item deveria ser distribuído juntamente com kit da prova. Também o ponto positivo desta prova foi que após terminávamos a prova, nós recebemos via SMS no celular o nosso tempo que corremos, mas o resultado oficial demorou a sair no site da prova, pontos positivos para as músicas que iam tocando durante o percurso e o show que teve mais tarde no Aterro. Bom esta prova ao longo dos anos foi boa de se correr, espero que no próximo ano os erros acima seja corrigidos, mas adorei correr esta prova;e

=>Agradecimentos: Agradeço ao Silvia Herrera, Agência Ideal pelo apoio nesta prova.

Nos vemos na próxima linha de largada!!!