Competição nº 345 - V Meia Golden Four Asics + Longão

Distância:  21Km 97 Metros;

Tempo:  01 hora 43 Minutos e 41 Segundos;

Local: Recreio dos Bandeirantes a São Conrado - Rio de Janeiro;

Colocação Geral:  578;

Colocação Faixa Etária:  172;e

Total de Corredores:  5.000 Corredores.

Nesse final de semana Domingo dia 12 Abr 2015, foi aberta a temporada da Meia Golden Four Asics, começando por aqui pelo Rio de Janeiro, pois há mesma já está na quinta edição, corri todas (2011 à 2015), prova organizada pela Iguana Sports.

Um dia antes foi realizada a entrega do Kit no Hotel Royal Tulipa em São Conrado (ver avaliação abaixo), Cheguei no local por volta das 10 horas da manhã onde já encontrava-se vários corredores, peguei o meu kit vi as novidades (fotos, feira, lanche e palestras) indo embora às 13 horas.

Na entrega do kit

Belo kit da prova

Um dia antes da prova o amigo xará Jorge Alves me ofereceu uma carona (obrigado), chegamos no local da prova por volta das 06 horas da manhã, o tempo amanheceu lindo demais fazendo aquele belo sol, me aprontei guardei a minha mochila de hidratação no guarda volumes e enquanto não dava à largada fiquei conversando com os amigo(a)s. Faltando uns 30 minutos para à largada realizei um aquecimento e fui para o local da largada entrando no Pelotão B.

Palco da festa

Aprontando para a festa

Liguei o meu MP3 e às 07 horas da manhã em ponto foi dada à largada (Recreio dos Bandeirantes) e lá fomos nós correndo em direção à São Conrado. Eu não costumo correr com celular, mas como o Garmin deu pau, resolvi correr com o celular para gravar as parciais por Km no aplicativo Strava, só que não sei o que aconteceu que a internet no meu celular não funcionou, descartei a hipótes de gravar Strava e resolvi correr fotografando e filmando à prova (Aguardem vídeo está sendo editado).

Prontissimo para a largada

Passei pelo Km 1 com 4 minutos 00 seg, mas lá pelo Km 5 a galera que estava de pace de 4min 30seg me alcançou e fui seguindo eles nesse ritmo, lembrei que ainda tinha o segundo tempo e acabei reduzindo a velocidade, depois lá pelo Km 12 a galera do Pace de 4min 45seg me alcançou e segui eles por algum tempo, foi quando passamos pelo Km 13 na calçada havia um corredor estirado passando mal, como já tinha alguns corredores em sua volta e não adiantava eu parar porque já tinham acionado a ambulância prossegui em frente. Corremos até o início do Quebra Mar da Barra da Tijuca quando viramos à esquerda para pegar o viaduto/túnel do Joá corremos por dentro dele e chegamos em São Conrado. Finalizei a prova (1ᵒ tempo) em 1h 43min.

Durante o percurso Barra da Tijuca

Subindo a ponte do Joa

Como estava sem GPS para gravar as parciais por Km, gravei os Kms abaixo por tempo, segue as minhas parciais por Km:
=>01Km: 04 min e 00 seg;

=>05Km: 22 min e 50 seg;

=>10Km: 45 min e 10 seg;
=>15Km: 01 hora e 10 min;e
=>21,097Km: 01 hora 43 minutos 41 segundos.

Primeiro tempo finalizado...Obrigado meu Deus!!!

Tão logo finalizei a prova não perdi tempo, falei com alguns amigo(a)s super rápido, registrei algumas fotos, fui no guarda volumes peguei a minha mochila de hidratação e partir para o segundo tempo que foi o longão de São Conrado ao Campo dos Afonsos, quando retornava passava alguns amigo(a)s registrava algumas fotos e seguia em frente até quando cheguei no túnel Km 19 o amigo Sérgio Pessoa me informou que um corredor teve um infarto (putz...espero que esteja bem) continuei prosseguindo no longão. Durante o trajeto desse treino alguns amigo(a)s que tinham acabado de correr essa mesma prova passavam de ônibus ou carro e gritavam o meu nome como estava bem concentrado acenava e seguia em frente até que um certo ponto da Barra da Tijuca passou o amigo Zim que também tinha acabado de correr parou o carro mais a frente registrou algumas fotos e me filmou (obrigado) e o sol cada vez que a hora passava esquentava pacas, mas missão dada é missão cumprida cheguei ao destino final (em casa) às 13:40 horas supercansado, mas feliz a beça com o objetivo completado 32 Km totalizando 53 Km.

Início o segundo tempo do longão

Passando pela Barra da Tijuca

Quase terminando o longão

Longão de 53 Km finalizado!!!!

Obs: Todas as fotos do evento foram postada aqui.

 Avaliação da Prova:

=>Inscrição: R$ 120 reais (A minha foi gratuita)...Ponto Positivo;

=>Kit: Recebemos 01 sacola de nylon, 01 número, 01 chip descartável, 04 alfinetes, 01 viseira, 01 convite para retirada do lanche e alguns panfletos...Ainda falando do kit a inovação foi o chip que foi descartável porém preso ao número de peito adorei porque no pé corre o risco de amassar e no final não tem a necessidade de abaixar para a retirada do chip, também após completarmos a prova recebemos uma toalha com o símbolo da Asics...Show...Ponto Positivo;

=>Guarda volumes: A organização disponibilizou vários ônibus para os corredores guardarem seus pertences. As Staffs colocavam as nossas bolsas dentro de uma sacola plástica e colocava o número nessa sacola. Vale ressaltar que tanto na entrega como o recebimento não tivemos problemas algum e foi super rápido...Ponto Positivo;

=>Altimetria da prova: Fácil...Ponto Positivo;

=>Percurso: A largada foi no Recreio dos Bandeirantes, corremos pela reserva do Recreio até o final da Orla da Barra da Tijuca com o percurso plano após contornarmos uma rua na Barra subimos uma leve subida, entramos no túnel do Joá até chegarmos a São Conrado, pois o percurso foi todo de asfalto, o trânsito na praia do Recreio foi fechado e em toda a sua extensão, chegando na Barra da Tijuca as ruas foram divididas com grades e cones, uma parte da rua passava os carros e noutra passava os corredores, a mesma coisa aconteceu quando chegamos numa parte da rua de São Conrado. Em toda sua extensão do percurso da prova tinha placas de quilômetros, a organização colocou 03 pontos eletrônicos para marcação de Km sendo que nos dois primeiros não funcionou, ponto que precisa ser melhorado...Ponto Positivo,

=>Posto de hidratação: A organização disponibilizou na largada várias caixas de copos dágua para os corredores, já durante o percurso até perdi as contas a organização colocou vários postos de água gelada e sachê com gatorade líquido gelados e na chegada tinha mais água gelada a vontade...Ponto Positivo;

=>Posto Médico: Na largada, percurso e chegada tinha várias ambulâncias com a Equipe Médica...Esse ano alguns corredores passaram mal e deram trabalho para os médicos...Ponto Positivo;

=>Banheiros: A organização disponibilizou vários banheiros químicos na largada, vi no percurso que na Barra da Tijuca tinha 02, também tinha mais dois em outro ponto do percurso que agora não lembro o lugar que tinha e na chegada tinha vários...Eu cheguei na largada às 06 horas da manhã não tinha uma sequer fila, usei o banheiro sem nenhum problema, mas a partir das 06:30h se formou enormes filas, houve muitas reclamações por parte dos corredores em geral, esse item deve ser melhorado...Mas para mim foi Ponto Positivo;

=>Lanche: Após concluirmos a prova recebemos: 01 garrafa de gatorade gelada, 01 sacola de plástico pequena contendo 01 banana, 01 lanche com pão integral e 01 caixinha de suco...Ponto positivo;

=>Premiação: Os organizadores premiaram os 05 primeiros colocados na geral Masculino/Feminino com troféus e dinheiro...Ponto positivo;

=>Medalha TOP 100: Os 100 primeiros colocados no masculino e as 20 primeiras mulheres receberam um lindo medalhão banhado a ouro...Ponto Positivo;

=>Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam um lindo medalhão de metal, na frente vindo escrito o nome da prova, o desenho do Cristo Redentor, Pão de açúcar e Arcos da Lapa, o logo da Asics e escrito Finisher, já atrás da medalha veio escrito uma frase em inglês referente a corrida. Espaço para gravar o nome e tempo do Corredor a data e o local da prova Rio de Janeiro, vindo com uma fita azul personalizada com o nome da prova...Ponto Positivo;

=>Premiação na Faixa Etária: Os organizadores premiaram somente o primeiro colocado de cada faixa etária (de 10 em 10 anos) com troféus...Torno a repetir esse ponto precisa ser melhorado, acho esse sistema de premiação injusto, o segundo e terceiro colocados deveriam ser premiados também...Ponto Negativo;

=>Resultado da Prova:  Diferente do ano passado que recebemos o resultado via SMS e site da prova, esse ano só foi divulgado através do site mesmo assim...Ponto positivo;

=>Prova: Minhas considerações sobre esta corrida, pois para mim é o melhor circuito de 21K do Brasil e o mesmo passará pelas seguintes cidades: Fortaleza, São Paulo e Brasília formando o G4 a Asics a cada ano está se superando. Sempre que puder correr essa prova irei correr e recomendo a todos os corredores.

=>Agradecimentos: À Deus, a Ana Carolina Camargo da Sports Marketing Analyst da Asics pelo atenção e apoio nessa prova...Espero contar com o apoio novamente...Muito obrigado!!!

Parabéns a todos que correram essa linda prova e nos vemos na próxima linha de largada!!!