Guia de Nutrição Desportiva

O conhecimento é um valor que precisa não apenas ser cultivado, mas sim compartilhado portanto eis o Guia de Nutrição Desportiva.

A  nutrição desportiva é muito importante e deve ser considerada como parte da preparação do atleta para o desempenho ideal. Não só antes da competição ou desporto intenso, mas também antes das sessões de treino, bem como o consumo de líquidos e a ingestão correta de nutrientes, todos esses fatores influenciam a performance do atleta.

Neste livro a nutricionista desportiva Nancy Clark explica como abastecer o corpo para um estilo de vida ativo. Este best-seller revisado e expandido, em sua 5ᵃ edição, ajudará a maximizar o valor nutricional das dietas para uma vida cheia de energia e saúde.

O livro é dividido em 04 partes a seguir:

Parte I é dividido em 08 capítulos.

Parte II é dividido em 05 capítulos.

Parte III é dividido em 04 capítulos.

Parte IV é dividido em 09 capítulos.

Informações bibliográficas

Título: Guia de nutrição desportiva: alimentação para uma vida ativa

Autora: Nancy Clark

Idioma: Português

Edição: 5

Editora: Artmed

Páginas: 478

Ano: 2015

O Grupo A (Artmed) é especializado em livros na área de saúde, para maiores informações acesse: www.grupoa.com.br

Agradeço ao Sr. Diego Garcia (Assessor de Imprensa e Marketing) do Grupo A e Educaçào pelo envio do livro adorei.

Comecei a ler esse guia, achei interessante pois o mesmo possuí uma gama de informações sobre nutrição. Recomendo a leitura desse livro a todas pessoas da área de nutrição e principalmente para todos atletas que leva o esporte e sua saúde a sério. Fica aqui a dica!!!

Obs: Este Blog é apenas uma fonte de referência e não um guia nutricional. As informações contidas aqui não devem substituir nenhum tratamento nutricional. Caso você necessite, recomendo que procure orientação médica.