Fratura por estres

Em maio de 2015 correndo uma ultramaratona de 24 horas senti uma dor na tíbia da perna esquerda, que me fez parar por alguns minutos, onde o fisioterapeuta Rudiel que estava na prova colocou uma bandagem kinésio que me fez retornar para a prova (obrigado), sendo que afetou o meu desempenho não dando para ficar entre os primeiros colocados e à noite a dor voltou novamente que me fez parar por algumas horas, retornei depois a correr só para completar a prova. Pois bem, com isso após a prova em casa tomei um antiflamatório e passava gelo 20 minutos no local da dor por 3 vezes ao dia, com isso a dor foi embora e eu pensando que a dor foi devido o tamanho esforço correndo essa ultra mas estava enganado. Durante os treinos e competições ela vinha e ia embora. Em vez de parar logo e ir ao médico não fui, continuei correndo durante o ano de 2015 às vezes ela aparecia e outras vezes não. Até então que no final do mês de Outubro de 2015 fui ao médico ortopedista, foi tirado o raio X e constatado pelo médico que era fratura por estres na tíbia da perna (Para quem não sabe a fratura por estres é definida como um desgaste ósseo que ocorre em virtude de sobrecargas e exercícios repetidos de grande intensidade. A fratura por estres ocorre principalmente na tíbia (perna), fêmur e pé)...Putzzz que droga.

Raio X da Fratura

Perguntei ao médico se poderia continuar correndo o mesmo respondeu que sim, estranhei e marquei outra consulta com outro médico dessa vez quem me atendeu foi médico ortopedista o Cel Silvestre e esse médico me disse que com essa fratura jamais poderia correr que teria que tratar tomando o remédio Protos 2 durante 3 meses e o Vitamina D em gotas durante 6 meses, mas que eu poderia continuar fazendo caminhadas, natação e pedalar porque não tinha impactos como as corridas e pediu para fazer uma Ressonância Magnética. Sendo que em Novembro de 2015 estava programado e tudo pago para correr a Cassino Ultra Race 230 Km, pensei vou correr caso sinto dor eu paro, caso não sinto sigo em frente. Chegou o grande dia dessa prova e lá estava eu alinhado com outros ultras na divisa do Uruguai com o Brasil para correr essa prova, pois foi dada à largada e estava tudo correndo bem, eu era 3° colocado geral na prova e com umas 2 horas 30 minutos de provas rolando lá pelos Km 30 a dor na perna voltou...putz que droga o que me fez reduzi a velocidade, foi quando a ambulância da prova passou por mim e o médico fisioterapeuta Marcos me perguntou se estava tudo bem? Reportei a ele o que estava acontecendo e ele mandou entrar na ambulância. Deitei na maca e passou no local da dor gelo durante 20 minutos e depois colocou esparadrapo no local pressionando a minha panturrilha para frente e o que fez a dor parar e retornei para a prova corri o restante da prova sem dor nenhuma (obrigado)...ufaaa.

Sendo atendido dentro da ambulância

Após a Cassino Ultra Race tomei uma decisão que só voltaria a correr depois que estivesse 100% curado e foi marcado para o dia 9 Dez 2015 a ressonância no Hospital da FAB, sendo que na data marcada a máquina da ressonância tinha quebrado...putzzz...Procurei o setor responsável do Hospital e pedi uma autorização para fazer o exame fora em um laboratório particular, sendo que com as férias e recesso de final de Dezembro só consegui essa autorização no início do mês de Janeiro 2016 e foi marcado a bendita ressonância magnética para o dia 15 JAN 2016 e assim foi feita.

Ressonância Magnética da Tíbia da Perna

 

 

Laudo

Retornei ao médico ortopedista no dia 23 Jan 2016 com a ressonância em mãos e ele me falou que era a fratura por estres mesmo na minha tíbia da perna esquerda, mas pelas imagens da ressonância e por já está tratando à 2 meses a lesão estava consolidando (ficando boa) e que era para eu ficar mais um mês parado e retornasse no final de Fev 2016 para fazer outro raio X novamente da perna para ver se me dava alta.

Então ontem 5ª feira dia 25 Fev 2016 fiz outro raio X no local da lesão na perna e o enfermeiro me falou que a lesão estava consolidada. E hoje 6ª feira dia 26 Fev 2016, retornei ao médico para mostrar o novo raio X e tive uma ótima notícia, o médico olhou os dois raios X e me informou que a fratura estava consolidada me dando alta dizendo que já estou ótimo.

Novo Raio X com a fratura consolidada

Eu e o Dr. Cel Sivestre (Muito obrigado pela ajuda)

Conclusão: Pelo que conversei com o médico, fisioterapeuta e com quem já teve essa lesão, conclui o seguinte o lance é ter paciência para que o atleta fique curado. No meu caso não precisou de fazer nenhuma operação e muito menos engessar a perna (fiquei sabendo de atletas que tiveram que operar e engessar a perna), quando comecei a tratar mesmo fiquei 3 meses parados sem poder correr, mas já ouvi casos de corredores que ficaram por mais de 1 ano tratando. O mais importante no tratamento de uma fratura de stress é o repouso, aplicando compressas de gelo sobre o local da lesão de 20 à 30 minutos 3 vezes ao dia, dependendo do grau de sua lesão mude a sua atividade como nadar, caminhar ou pedalar e tomar algum medicamento que o médico lhe passar, em alguns casos necessita de fazer fisioterapia no meu caso não houve necessidade. O objetivo da reabilitação de fazer o atleta a retornar ao esporte ou atividade o mais rápido e seguramente possível. Todos se recuperam de lesões à uma velocidade diferente. Geralmente, quanto mais tempo ele tiver sintomas da lesão e não for ao médico para começar o tratamento, mais tempo levará para melhorar. Depois de uma fratura de stress você pode praticar esportes ou atividades que não causem dor. É muito importante respeitar a dor, pois caso contrário isso pode causar futuras lesões. E lembre-se o mais importante é ter orientação de um profissional de educação física experiente e capacitado, capaz de dosar sua intensidade e volume de treinos e para a lesão não surgir. Então caso ocorra isso com alguém o segredo é ter paciência e se cuidar para ficar logo bom!

Agradeço à Deus pela minha saúde e portanto galera o guerreiro aqui está novamente de volta às corridas, agora é recuperar o tempo perdido e ganhar condicionamento novamente...Vamos com tudo!!!