Competição nº 536 - 6ª edição A Muralha Up And Down Marathon 2023

Distância: 42,195 Km;

Tempo: 4 horas 22 minutos e 50 segundos;

Local: Campo Alegre (Visconde de Mauá) à Penedo;

Colocação Geral: 270°;

Colocação Faixa Etária: 51°;

Total de Corredores:  713 Concluintes.

Foi realizado nesse final de semana domingo, dia 20 de agosto de 2023, na região serrana Campo Alegre à Penedo - Rio de Janeiro à 6ª edição da A Muralha Up And Down Marathon. 

Fui para Penedo saindo da Rodoviária Novo Rio pegando o ônibus das 10:45 horas da manhã (uma pena que não existem horários mais cedo), o grande problema dessa vez foi a Concessionária CCR que administra  a Rodovia Presidente Dutra (Rio à São Paulo), simplesmente resolveu fazer obras do outro lado da Pista, da descida da Serra das Araras sentido São Paulo - Rio de Janeiro e do outro lado da Via subida fazendo mão dupla na Via Rio - São Paulo, com o tráfego intenso dessa rodovia acabou gerando um mega engarrafamento, era para ter chegado em Penedo às 13 horas da tarde, mas o ônibus acabou chegando às 16:30 horas, a viagem acabou sendo muita cansativa que não deu para almoçar em Penedo, ingerir umas frutas e resolvi jantar mais tarde e quando fui jantar acabei encontrando com os amigos Vannucci e Marçal. Assim que cheguei em Penedo já fui me hospedar no Hotel Sino e logo em seguida fui buscar o meu Kit e já fiquei no Congresso Técnico da prova, que para mim não teve surpresas já que sou Veterano da prova, após revi alguns amigos e retornei para o hotel.

Partindo para Penedo

Assistindo o Congresso Técnico

Kit da prova (Sem o tênis, óculos, gel  e MP3)

Já no domingo tivemos que acordar cedo, por causa das partidas dos ônibus para Visconde de Mauá, acordei por volta das 2:40 horas da madrugada, me aprontei rapidamente e às 3 horas desci para tomar café (Hotel Sinos o único em Penedo que serve café para os Corredores de madrugada...Recomendo a ficarem lá), após ter tomado o café da manhã fui embarcar nos ônibus, enquanto o ônibus nos levava, tentei até dormir durante o percurso, mas não deu porque os corredores dentro do ônibus falavam alto. Chegamos no local por volta das 5:20 horas, onde já havia diversos corredores, estava fazendo uma ótima temperatura e caía uma camada de chuva fina, fui no banheiro rapidamente fiz a minha necessidade, guardei a minha mochila no Guarda Volumes e fui dar uma aquecida na musculatura. Por volta das 5:50 horas a prova tocou o hino nacional e  faltando alguns segundos  a organização tocou o Sino. Às 6 horas em ponto foi dada à largada, a estratégia era terminar a prova, sem a preocupação de baixar tempo da prova, com a suspeita de lesão na perna (assunto para outro post) o objetivo era terminar a prova sem dor. Ainda mais que estava parado sem poder treinar direito. Ainda escuro a chuva que estava caindo tinha acabado de parar, dessa vez resolvi correr num ritmo devagar e indo filmando a prova e lá fomos nós correndo no plano, mas alguns Kms a frente veio uns tobogãs (subida e descida), já na subida já via muitos corredores subindo caminhando. Com 8 Kms percorridos chegamos no centro de Visconde de Mauá e mais à frente começamos a subir, já nessa subida, muitos como eu subia alternando correndo com caminhada, chegando no cume (ponto mais alto da prova), registrei uma foto rapidamente na placa onde fala que está a 1.300 metros de altitude e comecei a descer correndo, temeroso com medo da perna doer não soltei o freio, fui descendo correndo com cautela, lá em baixo no plano passamos pela Capelinha e mais alguns Kms à frente, depois do Km 25, já com o corpo casando, devido a viagem do dia anterior, veio alguns tobogãs, nas subidas continuava alternando correndo e caminhando, graças à Deus a perna não doeu, continue correndo, quando cheguei na entrada de Penedo com 34,8 Km, veio mais um posto de hidratação me hidratei e logo em seguida pegamos um retão no plano, só pensava em terminar a prova, continuei correndo por quase 2 ou 3 Kms até chegar num posto de gasolina onde entramos a direita passando por um ponto de cronometragem a partir dali, tinha mais alguns tobogãs, o corpo já não via a hora de concluir a prova, já estava esgotado, fui correndo até concluir a maratona em 4 horas 22 e 50 segundos, fiquei sastifeito pela perna não ter doído...ufaaa.

Segue as minhas parciais por Km:

  1° Km⇨ 5 min 09 seg;

  5° Km⇨ 6 min 35 seg - 29 minutos e 13 segundos;
10° Km⇨ 9 min 18 seg - 1 horas e 02 minutos;
15° Km⇨ 5 min 03 seg - 1 hora 36 e min 53;
21° Km⇨ 4 min 41 seg - 2 horas 05 e min 25 seg;
30° Km⇨ 6 min 21 seg - 3 horas 00 min; e
42° Km⇨ 6 min 27 seg - 4 horas 22 min 50 seg.

Na largada em Campo Alegre

Subindo a serra, indo para Visconde de Mauá

No ponto mais alto do percurso

Correndo depois da Capelinha já no plano

Mais um desafio finalizado

 

Dos 150  Corredores que estrearam na A Muralha Marathon em 2016, só sobraram esses 16 Corredores que estão com um só objetivo de correr as 10 primeiras edições seguidas para conquistar o Número Preto da prova. Agora só falta 4 provas. Não sendo fácil mas vamos lá....Parabéns amigos!!!

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição: R$ 544,50 reais em relação ano passado aumentou muito. Dessa vez eu tive que pagar, perdi o apoio da prova, mas paguei R$ 350 reais de um repasse de um amigo de São Paulo que não pode vir correr e inclusive deu tempo de mudar a inscrição para o meu nome, espero que esse apoio da organização retorne, pois isso  ajuda muito ainda mais que sou Veterano da prova;

⇨Kit: O kit foi entregue 2 dias antes no local da chegada em Penedo. Para a retirada foi necessário todos os corredores doar 1 caixa de leite para doação a instituição de caridade local, ótima iniciativa da organização...Recebemos: 1 sacola de papel, 1 camisa de dri fit de ótima qualidade, 1 número de peito com o Chip colocado atrás do número, 4 alfinetes, 1 boné e mais 1 pulseira de embarque/retorno do ônibus. Durante a entrega do kit a organização da prova colocou uma feira de produtos esportivos vendendo vários produtos...Ponto positivo;

⇨Guarda volumes: A organização disponibilizou na largada um local para os atletas guardarem seus pertences. As Staffs escrevia os nossos números de peito numa folha de papel, pegavam nossas bolsas, colocava dentro de um saco grande transparente e lacravam o saco plástico, tanto na entrega como na devolução não tive problemas algum...Ponto positivo;

⇨Altimetria: Difícil...Mesmo o percurso sendo DOWN (descida) durante o percurso tem subidas e a principal que chega a 1.300 metros de altitude, ao longo do percurso teve planos e tobogãs, para quem não treina bem em subidas e descidas nesse momento sofre bem, como vi vários corredores sofrendo e esses corredores consideram esse ponto como ponto negativo;

 ⇨Percurso da prova: O percurso da largada, foi saindo de um bairro chamado Campo Alegre (Visconde de Mauá) e fianlizando em Penedo. Percurso todo de asfalto, com uma pequena parte de paralelepípedo em Visconde de Mauá. Corremos em meia pista fechada pela Guarda Municipal local, no percurso nas bifurcações tinha staffs da Guarda Municipal e Civis, indicando a direção certa a seguir...Ponto positivo;

⇨Posto de hidratação: Excelente. A organização colocou vários postos de hidratação durante o percurso que até perdi a conta de quantos tinham, durante o percurso foi distribuídos copos dágua lacrados em alguns postos a água estava quente e em outros gelados, também em alguns postos, foram distribuídos isotônicos em saquinhos fechados e gelados, chegando em Penedo durante o percurso foi distribuídos garrafinhas de coca-cola geladas...Ponto positivo;

⇨Posto Médico: A organização colocou  ambulância com equipe médica na largada/chegada com Equipe Médica...Ponto positivo;

⇨Banheiros: Na largada foi disponibilizado banheiros local e químicos...Ponto positivo;

⇨Lanche: Durante o percurso nos postos de hidratação teve às seguintes frutas maçãs e bananas, quando finalizei a prova não reparei se foi distribuído algum lanche, mas foi distribuído cerveja para os Corredores...Ponto positivo;

⇨Arena de Chegada: A organização colocou dois barris de gelo para os Corredores recuperarem a musculatura do corpo após a prova e também teve uma banda no palco cantando para a platéias dos corredores...Ponto positivo;

⇨Medalha de participação: Todos atletas que cruzaram a linha de chegada antes das 6 horas como prevê o regulamento receberam suas respectivas medalhas de conclusão, apenas os que fecharam o percurso completando back to back receberam a terceira medalha de conclusão, já quem correu a partir da terceira vez ganhou a medalha e a plaquinha colocada na medalha, com o desenho da TRISLICE e vindo escrito NA BUSCA DE FEIDIPEDES. A medalha foi grossa e redonda na frente vindo o desenho da trislice, vindo escrito o nome da prova A Muralha Up And Down Marathon, veio a plaquinha do ano 2023, escrito Visconde de Mauá à Penedo, escrito Mente, Corpo e Coração,  escrito a distância: 42,195, já atrás da medalha veio o desenho do Sino, o desenho da trislice a distância 42,195 Km, a frase: Seguimos mantendo a tradição da ordem de Miciades a seu melhor atleta o Soldado Fidípedes e vindo com uma fita personalizada de várias cores (Branco, Vermelho e Amarelo e preto)...Ponto positivo;

⇨Premiação: A organização premiou os 5 primeiros colocados no geral Masculino/Feminino com troféus...Ponto positivo;

⇨Premiação na Faixa Etária: A organização premiou os 3 primeiros colocados Masculino/Feminino dentro das suas faixas etárias com troféus...Ponto positivo;

⇨Resultado da Prova: A prova foi cronometrada pela empresa Chip Vale e o resultado foi divulgado no mesmo dia e encontra-se no site da cronometragem www.chipvale.com.br ...Ponto positivo;

⇨Prova: Pois a Muralha Up And Dow é uma maratona cheia de simbologia e significados, com áurea e alma que encanta a todos que a desafiam em corrê-la. Em um visual espetacular que a cada ano inverte o sentindo que começou em 2016, um ano é subida e noutro ano o percurso é descida, porém no mesmo percurso, que a torna a prova difícil, porém não impossível de corrê-la. Dessa vez corremos no percurso descendo, mas não pense que só tem descida, durante o percurso tem subidas, Dessa vez a largada foi no Campo Alegre (Visconde de Mauá) e terminando em Penedo. Ontem foi mais um dia de mais um capítulo na busca do número preto da A Muralha Marathon, concluí a prova pela 6ª vez seguida, agora só falta completar 4 provas para eternizar o número 353. Não deu para baixar o tempo, porque não deu para treinar para essa prova direito, mas fiquei satisfeito em ter concluído a prova e sem dor. A Muralha tem um lindo percurso de tirar o fôlego. Essa maratona é tão fantástica que nos proporciona sentirmos emoções diferentes. A saga pela busca do número preto continua. A Muralha é mais do que uma Maratona. E para quem gosta de desafios e ainda não correu essa prova recomendo a todos irem correr ano que vem...Vale muito a pena. Além da prova principal a organização realizou um dia antes da prova em Penedo uma corrida infantil que todos adoraram. Parabenizo a organização da A MURALHA e toda sua equipe por essa belíssima e desafiadora prova. E espero que o apoio da organização retorne, isso ajudará muito.

Nos vemos em 2024, no percurso Up (subindo).💨