Competição nº 206 - Dez Milhas Mizuno 2010

Distância: 05 Milhas = 08 Kms;

Tempo: 32 minutos e 42 segundos;

Local: Aterro do Flamengo - RJ;

Colocação Geral: Ainda não informado;

Colocação na Categoria: Não teve; e

Total de corredores: 6.000.

Foi realizado neste Domingo, dia 30 de maio de 2010, aqui no Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro, à 3ª edição da 10 Milhas Mizuno 2010. Pois em 2008 e 2009, eu corri às 10 milhas sozinho e neste ano de 2010, eu corri o revezamento. Eu não iria correr esta etapa este ano, pois como os treinamento já estão direcionados para a Maratona do Rio, ontem Sábado, dia 29.05.2010, fiz um longão de mais de 21Kms com os amigos da Montevérgine, daí quando entrei na Comunidade de Corredores do Rio de Janeiro, vi uma mensagem do amigo Rafael que a dupla dele estava desfalcada, pois a menina que iria correr com ele não poderia correr, daí me prontifiquei a corre com ele (pois dentro das 10 milhas também teve a opção de correr o revezamento em duplas).

Valeu Rafael lhe conhecer e correr com você

Cheguei às 07 horas como combinado e fiquei esperando em frente a barraca do chip. Peguei o chip e fomos ver o local da área de transição e logo em seguida fui guardar os meus pertences na barraca da Acoruja, após falar com vários amigo(a)s, retornei para a área de transição em que fiz um aquecimento de uns 10 minutos, fiquei esperando o Rafael chegar para pegar a munhequeira dele e largar.

Pois o Rafael foi o 1º corredor a largar fazendo às 05 milhas = 08 Km em 44 minutos e 11 segundos. Como a organização não organizou direito a área de transição, muitos corredores ficaram tampando à frente e também tinha uma curva antes o que dificultou ver o Rafael chegando e com isso perdemos alguns minutos, quando o vi peguei a munhequeira o mais rápido possível e larguei forte...Durante o percurso, fui ultrapassando vários corredores que já tinham largado, passei também por vários amigo(a)s e fui falando com eles dando forças (Moraes, Joka, Conrado, Alberto Campos e etc e etc), também durante o percurso, emparelhou um corredor comigo e me disse que era o Xilita da Comunidade de Corredores do Rio, cumprimentei ele e continue correndo forte...Depois da corrida alguns amigo(a)s me disseram que me gritaram durante o percurso, peço desculpas porque estava ouvindo músicas e não deu para escutar (música eletrônica tem me dado um gás danado...hehehe)...Nesta corrida preferir correr forte durante o percurso todo para ver como estava a minha velocidade, já que no dia anterior tinha feito um longão e o resultado se encontra abaixo, gostei muito. Segue o meu tempo nas 05 milhas = 08 Kms.

=> 01 Km - 03 min 20 seg 96 mil;

=> 02 Km - 03 min 59 seg 69 mil;

=> 03 Km - 04 min 08 seg 62 mil;

=> 04 Km - 04 min 14 seg 38 mil;

=> 05 Km - 04 min 31 seg 68 mil;

=> 06 Km - 04 min 10 seg 20 mil;

=> 07 Km - 03 min 58 seg 69 mil;

=> 08 Km - 04 min 16 seg 87 mil;

=> Total: 32 min 42 seg 25 mil.

Tempo Total da Equipe: 01h 19min

Após a corrida a de nº 206

Gostei muito de correr esta corrida, porque pude reencontrar vário(a)s amigo(a)s, estava com saudades, pois como estou correndo Ultras fica difícil de ficar correndo pequenas distâncias.

Valeu Verinha (Equipe Alberto Campos), Parabéns pelo seu aniversário!!!

Amigo(a)s da Runners Rio e Comunidade dos Corredores do Rio

Amigo Fernando que virou amigo Real, só faltou você sair na foto Mariana Mantuano...rsss...

AVALIAÇÃO DA PROVA

=> Inscrição: Grátis;

=> Kit: Não posso opinar porque não ganhei (mas teve número e chip);

=> Percurso: Bom - Todo plano e de asfalto, com placas de Kms e Milhas.

=> Postos de hidratação: Muito bom (teve vários durante o percurso e com água gelada);

=> Medalha: Muito boa, feita de metal (gostei);

=> Troféu: Não teve;

=> Lanche: 01 banana, 01 maçã, 01 garrafa de isotônico (poderia ser melhor, pelo menos vindo em um saco e não ficar exposto a uma banca em que todos colocavam as mãos);

=> Posto médico: Vi vários médicos e ambulâncias, mas graças a Deus não precisei usar...hehehe;

=> Banheiro: Teve vários químicos, mais a quantidade que a organização colocou foi pequena demais para os 6.000 mil corredores, com isso gerou uma fila imensa e teve corredor largando atrasado, ainda bem que não precisei usar também...rsss...

=> Prova: Tirando o lance do banheiro e do tumulto da área de transição, achei a prova muito boa, pois comoeu disse lá em cima, no dia anterior fiz um longão e nesta competição corri forte obtendo um bom resultado, pois pensei que o tempo seria bem mais alto devido aos longões que tenho feito...Também a organização ofereceu uma área para quem quisesse fazer o teste da pisada.